健康新聞

吃燙的習慣必須要改改了!

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剛沏好的熱茶、剛出鍋的餛燉湯、涮鍋里咕嘟咕嘟滾燙的涮肉……在吃喝的問題上,很多人都講究“趁熱吃、趁熱喝”,尤其是請客吃飯時,常常會客套一句:趁熱吃。在很多人的觀念里,吃熱的、喝熱的不僅吃到胃里暖暖的,還有助于保護腸胃。實際上在消化科醫生看來,吃燙的習慣必須要改改了!消化道是個傻瓜器官相對于其他器官,

提高睡眠質量,能避免“鬼壓床”
日常養生

提高睡眠質量,能避免“鬼壓床”

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人們常說的“鬼壓床”,學名叫夢魘,指在睡眠時做一種感到壓抑而呼吸困難的夢,或覺得有什么東西壓在身上,難以動彈、需奮力掙扎才能完全清醒。通常在夜間睡眠的后期發作,兒童在白天聽恐怖故事看恐怖影片后、成人在應激事件后如遭遇搶劫強暴等災難性事件后可能發生夢魘。“鬼壓床&r

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