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如何避免夏季常見病?聽聽三甲醫院中醫怎么說

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夏季是一年中陽氣最盛的季節。烈日炎炎,人們經常感到胃口不佳,疲倦煩躁。貪涼熬夜等生活習慣也使很多疾病不請自來。在夏日科學養生,不僅可以預防常見疾病,還能夠起到冬病夏治的效果。那么夏日養生應該注意什么?哪些事情需要避免?安享夏日,調和脾胃是關鍵古代著名醫學家李東垣在《脾胃論》中指出,“脾胃內傷,百病由

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大雪養生來破腰果山藥陳皮煲羊肉

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推薦:廣東省中醫院臨床營養科大雪是二十四節氣中的第二十一個節氣,也是冬季的第三個節氣,大雪的到來也就意味著天氣會越來越冷。大雪時天氣比較寒冷,養生方面要注意保暖,避免受涼,飲食方面適宜“進補”為主,不斷提高體內能量儲備,為來年的身體健康提供較好的物質基礎。主要功效:溫中健脾、補腎壯腰材料:腰果50g

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養生要多“提氣”

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北京中醫藥大學各家學說教研室主任 趙 艷中醫認為,生命的維持全賴于氣,它是一切組織活動的營養所系,又是五臟六腑機能活力的大總管。在人體“三寶”精、氣、神中,“氣”的作用最為重要,正如金代名醫李東垣所說,“氣乃神之祖,精乃氣之子。氣者,精神之根蒂也”。一旦氣虛,則會導致氣的推動、固攝、防御、氣化等功能

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