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如何避免夏季常見(jiàn)病?聽(tīng)聽(tīng)三甲醫(yī)院中醫(yī)怎么說(shuō)

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夏季是一年中陽(yáng)氣最盛的季節(jié)。烈日炎炎,人們經(jīng)常感到胃口不佳,疲倦煩躁。貪涼熬夜等生活習(xí)慣也使很多疾病不請(qǐng)自來(lái)。在夏日科學(xué)養(yǎng)生,不僅可以預(yù)防常見(jiàn)疾病,還能夠起到冬病夏治的效果。那么夏日養(yǎng)生應(yīng)該注意什么?哪些事情需要避免?安享夏日,調(diào)和脾胃是關(guān)鍵古代著名醫(yī)學(xué)家李東垣在《脾胃論》中指出,“脾胃內(nèi)傷,百病由

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大雪養(yǎng)生來(lái)破腰果山藥陳皮煲羊肉

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科大雪是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣,大雪的到來(lái)也就意味著天氣會(huì)越來(lái)越冷。大雪時(shí)天氣比較寒冷,養(yǎng)生方面要注意保暖,避免受涼,飲食方面適宜“進(jìn)補(bǔ)”為主,不斷提高體內(nèi)能量?jī)?chǔ)備,為來(lái)年的身體健康提供較好的物質(zhì)基礎(chǔ)。主要功效:溫中健脾、補(bǔ)腎壯腰材料:腰果50g

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養(yǎng)生要多“提氣”

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北京中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō)教研室主任 趙 艷中醫(yī)認(rèn)為,生命的維持全賴于氣,它是一切組織活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)所系,又是五臟六腑機(jī)能活力的大總管。在人體“三寶”精、氣、神中,“氣”的作用最為重要,正如金代名醫(yī)李東垣所說(shuō),“氣乃神之祖,精乃氣之子。氣者,精神之根蒂也”。一旦氣虛,則會(huì)導(dǎo)致氣的推動(dòng)、固攝、防御、氣化等功能

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