健身方法 2012-09-05 1313 0

人們的早餐喜歡選擇吃面包抹果醬，但提醒大家長吃甜味面包易發胖，所以建議選擇食用全麥面包。因為全麥片面包含有大量的維生素、纖維素及礦物質，粗糧有益人體腸胃健康，并且多吃不會發胖，反而可促進體內毒素排出，更有得于減肥。早餐可選全麥面包粗糧保健又減肥少涂或不涂果醬對于減肥而言,面包本身是無罪的，面包甚至是