春季怎么養生好? 春季進補遵循四項原則
春季養生一定不能少了食補，不過并不是所有人都適合食補來養生哦。春季飲食養生也是有講究的。今天，小編不僅僅要為大家推薦春季養生食補方法還有食補的原則，千萬別錯過了。春季食補的原則食物也能輔助藥物治病。所謂食療，中醫稱為飲食調補學，是利用食物本身的作用來維護人的身體健康，輔助藥物防病治病，《千金要方》中
春季進補吃什么好 盤點春季進補的九大粥譜
春天到了，又到了進補的季節，那春季進補吃什么好呢？粥當然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季進補呢？一起來了解一下吧。牛奶大米粥春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白質、糖類、鈣、鎂等多種維生素，且易于消化吸