銀耳是一種真菌類食物，老少皆宜，有著很高的養(yǎng)生保健價(jià)值。很多人都喜歡將銀耳熬成銀耳湯食用，那么銀耳湯的功效與作用具體有哪些呢?
1、銀耳湯的功效與作用
銀耳湯中含有天然的植物性膠質(zhì)，具有滋陰作用，長(zhǎng)期服用銀耳湯能夠起到潤(rùn)膚美容的作用，可以減少皮膚色斑的形成，并且銀耳湯還有很好的潤(rùn)肺作用，對(duì)于慢性支氣管炎、慢性咳嗽等疾病有一定的改善效果。
2、紅棗銀耳湯的功效與作用
紅棗銀耳湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，有著很好的強(qiáng)精補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)也能夠起到一定的補(bǔ)氣血、美容養(yǎng)顏的功效。
3、雪梨銀耳湯的功效與作用
雪梨銀耳湯的味道甘甜，有很好的止咳化痰、養(yǎng)顏美容的功效，除此之外，雪梨銀耳湯還能夠用來治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、便秘等疾病。
4、百合銀耳湯的功效與作用
百合能夠清火、潤(rùn)肺、安神，銀耳能夠滋陰潤(rùn)肺、美容護(hù)膚，因此百合銀耳湯有著很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)肺、強(qiáng)身健體的作用，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力。
結(jié)語(yǔ)：銀耳湯的功效與作用，銀耳湯的功效除了潤(rùn)膚美容、減少色斑形成、潤(rùn)肺以外，還有防癌、提高身體免疫力、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的功效，因此朋友們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢赃m量飲用銀耳湯。
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很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時(shí)多注意以下幾點(diǎn)，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命
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菊花是中國(guó)傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時(shí)，分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
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中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫(yī)認(rèn)為
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進(jìn)入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對(duì)不足，午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會(huì)氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
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進(jìn)入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽(yáng)氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽(yáng)氣充實(shí)，而體內(nèi)的陽(yáng)氣相對(duì)不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護(hù)陽(yáng)氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知，阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會(huì)更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
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血糖其實(shí)很好理解，就是血液中糖的濃度。在現(xiàn)實(shí)的生活中，已經(jīng)有很多的人出現(xiàn)血糖過高的表現(xiàn)，所以近年來糖尿病患者越來越多，從這可以看出，血糖也能危害人體健康，所以大家一定要按時(shí)檢查的血糖是否偏高，那么血糖濃度太高的原因是什么？ (1)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān) 導(dǎo)致血糖高的原因有很多，其中不良的飲
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甘蔗除了其美味的口感之外，也因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高受到人們的喜愛，尤其它的含鐵量在水果中位居首位，補(bǔ)血?jiǎng)龠^紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等，卻很多人都不知道。①甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。②甘蔗中含有豐富的維生
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現(xiàn)在外面的信息變化太多，很多的人群都是有熬夜的情況，不超過12點(diǎn)，1點(diǎn)夜晚都是無(wú)法入睡的，那長(zhǎng)期的對(duì)著電子產(chǎn)品，長(zhǎng)期的對(duì)著辦公電腦，對(duì)于我們的視力和眼睛的狀態(tài)都是有損傷的，日常眼部非常的疲勞干澀，酸脹，看東西比較模糊，應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來跟大家分享一下，眼睛干澀看東西模糊應(yīng)該如何恢復(fù)。具體的解