敷面膜的注意事項，護膚新手必備
夏天在室內吹長時間的空調，很容易讓皮膚缺水，大家都是用什么辦法來補救呢？許多小姑娘會選擇敷面膜來補充皮膚的水分。最近，小編也收到了很多關于面膜應用的護膚問題，讓我們談談一些關于使用面膜的注意事項吧。 01，面膜可以冷藏和重復使用嗎?夏天，氣溫很高，許多小姑娘都很喜歡戴面膜。因為冰冰冰的皮膚在冰冷的
護膚新手進階技巧：護膚品涂抹量應該如何判斷比較合適
許多新入化妝界的小仙女都對皮膚護理都很擔心。他們希望在臉上涂上幾層護膚品，因為擔心自己的護膚工作不夠。那么，有多少層護膚品是有效的，你每天在臉上涂抹多少層護膚品呢?你想要多少層護膚品? 01，早上至少涂兩層護膚品一般來說，護膚品只涂1至2層，通常是爽膚水、乳液或乳霜，比較簡單。這種女孩要么懶得照顧
化妝新手必備的化妝品，每日護膚有小技巧
所謂的一日之計，指的就是要格外關注早晨的護理，美容護膚也是如此。不要在早晨的短時間里看，只要你有正確的皮膚護理方法，你就可以起到最佳的效果。這里有一些早上護膚的小貼士。每天只要堅持十分鐘可以讓你，保持皮膚濕潤一整天! 輕輕清潔皮膚(醒膚)夜晚是皮膚解毒和新陳代謝的時間，所以有必要在早晨使用溫和的清
研究顯示：新手父母6年才能恢復睡眠
缺覺恐怕是不少父母育兒之初面臨的主要困擾。那么，家長們的睡眠質量和時長何時才能恢復到女方懷孕前水平呢？英國、德國和美國研究人員聯合調查后發現，他們最長需要6年。其中，頭胎父母的睡眠更受影響。英國沃里克大學聯合德國經濟研究所和美國西弗吉尼亞大學研究人員調查4659名家長的睡眠情況。這些家長2008年~
健身房新手的注意事項
新手第一次上跑步機，應該先慢走，再慢跑15分鐘即可，此運動強度最好能保持3周之后，根據個人體質，再慢慢加量。對于健身新手來說40分鐘就足夠了，你可以用15—20分鐘的時間慢跑，10分鐘的時間練力量，再做一些柔韌性的訓練即可。 健身房新手的