健康吃湯圓，適量食用巧搭配
正月十五將至，湯圓因其軟糯香滑而成為深受一些人喜愛的節日美食。河北醫科大學第三醫院營養科主任醫師雷敏提醒，“三高”人群等應該盡量少吃湯圓，健康人群也應注意食用細節，做到健康吃湯圓，千萬別任性。應該以適量食用為前提據雷敏介紹，制作湯圓的傳統工藝用料講究。湯圓外皮主要成分是糯米粉，其味甘、性溫，歸脾、胃
失眠未愈又汗多專家辨證話緣由
醫案 鄭某，60歲+，反復失眠出汗多今年已60多歲的鄭姨，性格開朗，也沒有高血壓、糖尿病等慢性疾病的困擾，身體比不少同齡人要硬朗。去年家里迎來了一個新成員——小孫子，鄭姨為幫忙照顧小孫子，生物鐘顛倒，夜間容易醒，醒了難入睡，早上起來困得不行。近來還愛出汗，稍動一下就滿頭大汗，晚上特別明顯。到各大醫院
冠心病心悸用枸杞膏
冠心病為冠狀動脈粥樣硬化導致的心肌缺血，典型癥狀為心前區憋悶及疼痛。中醫認為，氣陰兩虛型冠心病表現為：心悸心痛、氣短自汗、面色蒼白、頭暈頭痛、心煩不寐、口干口渴、舌紅苔少等。針對這種證型，治療原則是補氣養陰。推薦一個方子：取人參9克、炒酸棗仁30克、當歸30克、丹參9克、槐花24克、枸杞45克，除人
失眠記憶減退煎服五味
失眠健忘屬于神經衰弱，長期如此導致精神疲乏、記憶力下降。中醫認為“心主神明”“脾主思”，故失眠健忘屬于心脾系疾病，與心血不足、神明失舍、脾氣虧虛等有關，治療多從養心安神、益氣健脾入手。這里推薦服用五味安睡方，有較好效果。具體為：取白術、遠志、酸棗仁、柏子仁、合歡花各10克，水煎服，一日2次。方中，白
聽說你又失眠了試試這些安眠的方法
在快節奏的城市里打拼，很多人會有一個毛病——失眠。廣東省中醫院芳村醫院睡眠障礙科主治醫師麥潤汝說，引起失眠的原因很多。比如應激和各種生活事件；身體上的軀體疾?。痪袂榫w上抑郁、焦慮，等等。所以首先要找到自己失眠的原因，同時要改善睡眠習慣。下面推薦幾種有助于安眠的方法，可以試一試。拍打心包經由上自下以
長假吃撐了四款消滯開胃湯任你選
“每逢佳節胖三斤”。過節時，一家團聚外出聚餐，或是同學同事吃飯喝酒，一不小心就容易吃撐了。感覺胃部飽脹難受，或口干咽燥消化不良。此時不妨有針對性地選擇一些簡單易做的茶水，幫你消食醒胃。廣東省中醫院珠海醫院治未病中心主任成杰輝主任中醫師為你推薦如下幾個應節的中醫食療方，供選用。此外，專家指出，此時氣溫
為什么春季易發過敏性鼻炎？
為什么春季易發過敏性鼻炎？（杏林尋寶——中華傳統醫藥漫談）楊柳飛絮，春花爛漫，如此美好的季節里，有些人卻高興不起來。他們動不動就會猛打一陣噴嚏，清水一樣的鼻涕嘩嘩流下來，然后是鼻塞和頭昏腦脹。發作時鼻內奇癢，噴嚏少則幾個，多則幾十個，鼻涕呈水樣，量多。癥狀出現迅速，發作快，消失也快，消失后則如常人。