健身方法 2020-12-17 46 0

冬季氣溫較低，人的皮膚血管收縮，胃腸供血量增多，消化吸收功能增強。胃口好，食量增加，所以冬季是人體易發胖的季節。還有一些人為了快速減肥而不吃早餐，這種做法也是錯誤的，生理學家研究，人體上午新陳代謝要比下午好，不吃早餐會降低身體新陳代謝，阻礙營養的吸收，使身體虛弱，減肥從來就不是三五天可以速成的，所以