健身方法 2020-12-24 319 0

節(jié)食減肥后很多人都會反彈美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)副教授曼恩對節(jié)食減肥的人進行了長達(dá)一年追蹤，非常遺憾得到一個令人震驚的結(jié)果：41%，這些人當(dāng)中還有不少比減肥前還要胖。盡管這個數(shù)字讓很多人感到沮喪，“我們?nèi)匀挥泻芏嗬碛上嘈胚@個比例已經(jīng)被低估了?！睘槭裁垂?jié)食會沒有用呢?曼恩認(rèn)為原因主要有兩個