健身方法 2020-12-24 319 0

節食減肥后很多人都會反彈美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授曼恩對節食減肥的人進行了長達一年追蹤，非常遺憾得到一個令人震驚的結果：41%，這些人當中還有不少比減肥前還要胖。盡管這個數字讓很多人感到沮喪，“我們仍然有很多理由相信這個比例已經被低估了。”為什么節食會沒有用呢?曼恩認為原因主要有兩個