日常養(yǎng)生

晚上就是不想睡?沒準(zhǔn)在報復(fù)白天的自己

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近日一項調(diào)查顯示,睡前玩手機(jī)8分鐘,會讓大腦持續(xù)興奮1小時。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),視網(wǎng)膜的內(nèi)生感光視神經(jīng)細(xì)胞只要受到藍(lán)光8分鐘刺激,就會讓身體持續(xù)興奮超過1小時,造成生物鐘的混亂。被調(diào)查者中70%的人承認(rèn)自己有報復(fù)性睡眠拖延癥。專家提醒,睡前過度使用手機(jī),會使人出現(xiàn)入睡困難、入睡時間延遲等問題。睡前刷手機(jī)為

拖延癥的原因找到了,我打算明天再看
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影視劇中,壞人之所以無法打敗好人,可能是因?yàn)樗麄兊昧送涎影Y。.hzh {display: none; }在《西游記》里,妖怪抓到唐僧后,通常會說一句:“不急不急,等明天抓到那猴頭,再一起燉了吃。”然后,就沒有然后了……現(xiàn)實(shí)生活中,你是否也是干啥啥不行,拖延第一名?比如:鬧鐘響了,再睡5分鐘就起床。明

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