四種食物搭配食譜 健康搭配營養(yǎng)更豐富
民以食為天，我們要懂得如何吃得健康，吃得營養(yǎng)!很多人都知道在選擇美食的時候都是要注重營養(yǎng)，尤其是能保證我們一天的三餐都是特別的營養(yǎng)的，將食物搭配起來可以達到這種效果，今天小編就教教大家如何健康搭配食物，讓營養(yǎng)更豐富，一起來看看吧!一、酸菜花腩炒魚片材料：酸菜150克、魚片200克、花腩100克、蒜頭
推薦夏季六款舌尖美食 清熱降火輕松瘦身
夏季很多人都會選擇喝冷飲降暑，冷飲雖然好喝，也能解一時之暑，但不是長久之計，冷飲喝多了對我們的腸胃傷害很大的。那該怎么辦呢？接下來小編就給大家介紹幾款降暑的減肥美食，一起看看吧。黃瓜拌豆皮材料：黃瓜1根、豆腐皮1大張、食鹽1小勺、醬油1小勺、蒜4瓣、香油數(shù)滴、白醋1小勺做法：1、干豆皮用溫水泡發(fā);黃