護眼知識

護眼美食之鳳梨蜜豆咖喱北極蝦

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  原料:  菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿卜、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。  做法:  1、先將菠蘿切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍干粉下油鍋略炸撈出,瀝干油。  2、胡蘿卜切丁,紅椒切丁,香蔥大蒜切末后待用。  3、將青豆用水煮一會后,撈出待用。  4、開小火,鍋內(nèi)

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