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慢跑岔氣,點支溝穴

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跑步岔氣很常見,中醫有個救急的方法——用力點支溝穴。岔氣多由迸氣用力、姿勢不當、筋肉過度牽拉導致,從而引起氣機阻滯、經絡受阻。中醫認為,不通則痛,這時人體就會發出警告信號——岔氣。支溝穴是手少陽三焦經的經穴(十二經脈各有一個經穴,位置多在腕﹑踝關節附近),其循行路線從鎖骨上窩(缺盆)進入胸腔,分布在

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