日常養(yǎng)生

上了年紀(jì)要注意 這17個(gè)麻煩會(huì)找上腳!

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隨著年齡的增長,人體會(huì)表現(xiàn)出很多衰老的跡象,如頭發(fā)變白、皺紋增多、肌肉松弛、睡眠質(zhì)量變差等等。此外,我們的腳部也會(huì)出現(xiàn)“老態(tài)”。今天,為您總結(jié)歲數(shù)一大就容易找上門的17個(gè)腳部問題,并給出應(yīng)對(duì)方案。脂肪墊萎縮變老往往會(huì)帶來額外的體重和脂肪,但腳部有可能失去脂肪墊。如果沒有了脂肪墊,就沒有了沖層來保護(hù)腳

美容護(hù)膚

為何膝關(guān)節(jié)痛?這個(gè)原因很多人都不知道

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文/羊城晚報(bào)全媒體記者62歲的陳女士最近去看醫(yī)生,她說自己右側(cè)膝疼痛加劇了。“以前還只是走路久了膝蓋痛,現(xiàn)在上下樓梯時(shí),膝外側(cè)疼痛明顯加重,簡直都不能出門了?!睋?jù)了解,陳女士的關(guān)節(jié)痛已經(jīng)有5年之久,她一直以為是因?yàn)榇蛴鹈蛟斐闪讼リP(guān)節(jié)的損傷。所以運(yùn)動(dòng)傷是關(guān)節(jié)痛的元兇嗎?對(duì)此,南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)

美容護(hù)膚

得了"大腳骨"不要慌 醫(yī)生講解矯正方法

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“大腳骨”是生活中的通俗叫法,醫(yī)學(xué)上稱作足拇外翻畸形,指拇趾向外傾斜大于生理角度15°的一種畸形癥狀?!按竽_骨”產(chǎn)生的相關(guān)因素其產(chǎn)生與多種因素有關(guān),主要包括遺傳因素、穿鞋因素、扁平足等足部疾病的影響。1、遺傳因素。也就是先天因素,家里老人或者上輩老人中存在“大腳骨”,自己出生時(shí)腳部大拇趾位置較突出,

美容護(hù)膚

得了"大腳骨"不要慌 醫(yī)生講解矯正方法

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“大腳骨”是生活中的通俗叫法,醫(yī)學(xué)上稱作足拇外翻畸形,指拇趾向外傾斜大于生理角度15°的一種畸形癥狀?!按竽_骨”產(chǎn)生的相關(guān)因素其產(chǎn)生與多種因素有關(guān),主要包括遺傳因素、穿鞋因素、扁平足等足部疾病的影響。1、遺傳因素。也就是先天因素,家里老人或者上輩老人中存在“大腳骨”,自己出生時(shí)腳部大拇趾位置較突出,

扁平足可以做什么運(yùn)動(dòng)減肥?推薦瑜伽有助于扁平足康復(fù)
健身方法

扁平足可以做什么運(yùn)動(dòng)減肥?推薦瑜伽有助于扁平足康復(fù)

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事實(shí)上,扁平足對(duì)外觀影響不大,但許多人在嘗試各種治療方法后沒有看到明顯的效果。扁平足造成的傷害仍然很大。想減肥的人應(yīng)該選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)?眾所周知,扁平足不適合跑步。什么樣的運(yùn)動(dòng)能讓你減肥?扁平足在日常行走過程中也會(huì)感到一點(diǎn)疼痛,所以想通過跑步或散步減肥,這種方法當(dāng)然是不可行的,所以我們必須選擇其他一

健康新聞

依據(jù)足弓選跑鞋

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受訪專家:復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 余 情開始跑步前,不少人會(huì)先買齊各種裝備,比如速干衣、束發(fā)帶、護(hù)膝等,這是一個(gè)很好的習(xí)慣。在這些裝備中,一雙合適的跑鞋非常重要。只是市面上各種版型、功能的跑鞋特別多,不少人實(shí)在不知道買哪一種。跑步時(shí),腳掌落地瞬間會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生沖擊力,約為體重的3~

健康新聞

健身鍛煉,適合的鞋很重要

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近年來,健身運(yùn)動(dòng)成為共識(shí)。運(yùn)動(dòng)自然少不了選擇裝備,其中鞋是重中之重。選雙合適的鞋,應(yīng)從幾方面入手:始于顏值。運(yùn)動(dòng)鞋的“眼緣”很重要,勉強(qiáng)買的十有八九會(huì)被“壓箱底”。一雙心儀的運(yùn)動(dòng)鞋,能激發(fā)運(yùn)動(dòng)的欲望。合于專項(xiàng)。術(shù)業(yè)有專攻,裝備也是如此。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于鞋的功能需求差異較大,有助于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和減少

健康新聞

股骨頭壞死一定要手術(shù)換髖嗎?

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王?。耗戏结t(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任、副主任醫(yī)師很多人得了股骨頭壞死后特別焦慮,認(rèn)為需要馬上換關(guān)節(jié)。其實(shí)這種看法是不對(duì)的。股骨頭壞死是有分期的。不同的階段、不同的病情,治療方法是不同的。早期病人主要是改善疼痛,減少壞死的范圍。很多患者需要手術(shù),是因?yàn)閲?yán)重關(guān)節(jié)炎,股骨頭發(fā)生變形,如果在這個(gè)階段控制

這些“傷”腳行為要避免
健康新聞

這些“傷”腳行為要避免

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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市正骨醫(yī)院足踝及創(chuàng)傷外科主任潘永雄主任醫(yī)師腳痛是日常生活中很常見的癥狀,很多人覺得足部疼痛是小問題,不用管,忍一忍就好了。對(duì)此,廣州市正骨醫(yī)院足踝及創(chuàng)傷外科主任潘永雄主任醫(yī)師表示,除了腳的結(jié)構(gòu)不好、走路姿勢(shì)不對(duì)、鞋不合適、衰老等原因,其他全身性疾病,如類風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎也會(huì)導(dǎo)致足部疼

選鞋有講究 長期穿高跟鞋易引發(fā)腳部病
美容護(hù)膚

選鞋有講究 長期穿高跟鞋易引發(fā)腳部病

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據(jù)《俄羅斯報(bào)》1月17日?qǐng)?bào)道,高度為10厘米的高跟鞋會(huì)引起腳部變形,在長期穿著的情況下尤為突出。莫斯科衛(wèi)生部首席創(chuàng)傷骨科醫(yī)生瓦季姆?杜布羅夫教授就此評(píng)論稱,沒有絕對(duì)“有害”的鞋類,但存在只能偶爾一穿的鞋。瓦季姆稱,扁平足和腳部變形是影響足部健康的重要因素。世界上唯一女性和男性的腳部畸形數(shù)量大致相同的

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