想獲得跑步快感？與運動強度、時間有關
天氣轉暖，很多人開始了新一年的健身計劃。在多種鍛煉方式中，跑步是很多人喜歡的健身方式，不僅簡單易行，而且還會使自己感覺到快樂。而這種在跑步中感受到的愉悅感，被稱為跑步者快感或者跑步者高潮（runner's glee）。那么，什么是跑步者快感？怎樣做有助于獲得跑步者快感呢？安徽醫科大學第二附屬醫院內分
天氣轉暖，很多人開始了新一年的健身計劃。在多種鍛煉方式中，跑步是很多人喜歡的健身方式，不僅簡單易行，而且還會使自己感覺到快樂。而這種在跑步中感受到的愉悅感，被稱為跑步者快感或者跑步者高潮（runner's glee）。那么，什么是跑步者快感？怎樣做有助于獲得跑步者快感呢？安徽醫科大學第二附屬醫院內分