想獲得跑步快感？與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間有關(guān)
天氣轉(zhuǎn)暖，很多人開(kāi)始了新一年的健身計(jì)劃。在多種鍛煉方式中，跑步是很多人喜歡的健身方式，不僅簡(jiǎn)單易行，而且還會(huì)使自己感覺(jué)到快樂(lè)。而這種在跑步中感受到的愉悅感，被稱(chēng)為跑步者快感或者跑步者高潮（runner's glee）。那么，什么是跑步者快感？怎樣做有助于獲得跑步者快感呢？安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院內(nèi)分