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做到這幾點(diǎn)驚蟄不“驚”春歸不“敏”

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驚蟄已過,人體肝陽也進(jìn)一步上升,易發(fā)生上火、感冒、過敏、情緒急躁、頭痛失眠,甚至血壓波動等情況。北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生支招,讓您順應(yīng)自然,心身“平和”,做到驚蟄不“驚”,春歸不“敏”。 驚蟄不“驚” 驚蟄時節(jié),人體肝陽上升。肝屬木,日常起居需順應(yīng)肝木之舒展之性,讓身體徐緩蘇醒,晨起伸伸懶腰、飲杯溫

香椿芽的功效與作用 適合驚蟄節(jié)氣吃的蔬菜
日常養(yǎng)生

香椿芽的功效與作用 適合驚蟄節(jié)氣吃的蔬菜

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香椿是民間喜采食的傳統(tǒng)“樹頭菜”之一,也是常見的時令蔬菜,具有濃郁的芳香氣味。香椿的幼芽嫩葉芳香可口,供蔬食以春季嫩芽梢枝作蔬菜用,分為紫椿、油椿兩種。據(jù)《食療本草》載:“椿芽多食動風(fēng),熏十經(jīng)脈、五臟六腑,令人神昏血?dú)馕?。若和豬肉、熱面頻食中滿,蓋壅經(jīng)絡(luò)也”??梢姵韵愦灰膊荒苓^量。 香椿芽的功效

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北京日最高溫創(chuàng)3月上旬新高

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新華社北京3月6日電(記者倪元錦、俠克)6日是二十四節(jié)氣中的“驚蟄”。時至驚蟄,氣溫回暖,萬物復(fù)蘇。當(dāng)日,北京日最高氣溫達(dá)23℃(15時14分),暖意融融,刷新當(dāng)?shù)?月上旬日最高氣溫紀(jì)錄(22.3℃,2008年3月10日)。北京市氣象臺預(yù)報顯示,北京近日的回暖將持續(xù)到10日,預(yù)計日最高氣溫在18℃至

驚蟄時節(jié)飲食上吃什么好 驚蟄飲食養(yǎng)生3大秘訣
四季養(yǎng)生

驚蟄時節(jié)飲食上吃什么好 驚蟄飲食養(yǎng)生3大秘訣

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驚蟄的蟄是“藏”的意思,3月上半月,農(nóng)歷2月上半月,天氣漸漸回暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土里的冬眠動物和多種昆蟲感于春季溫暖,震驚而出,是為“驚蟄”。驚蟄處于冬春季節(jié)交替時期,氣溫變化幅度較大,并會出現(xiàn)雷雨或連續(xù)陰雨。是一個疾病多發(fā)的季節(jié)。驚蟄時節(jié)食療法一、驚蟄應(yīng)多吃清淡食物《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“正氣

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“驚蟄”養(yǎng)生:滋陰補(bǔ)陽防春困 善避風(fēng)邪護(hù)鼻咽

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3月5日是“驚蟄”節(jié)氣。驚蟄意味著仲春的開始,此時大地回暖,也“驚醒”了各種病毒和細(xì)菌。另一方面,雖說春暖花開,卻有“倒春寒”不期而至,此時風(fēng)邪會悄然侵入。湖北省中醫(yī)院耳鼻咽喉科主任鄧可斌教授給出驚蟄養(yǎng)生訣:滋陰益陽防春困,善避風(fēng)邪護(hù)鼻咽。滋陰益陽 食當(dāng)令之菜《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“春三月,此謂發(fā)陳。天

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驚蟄養(yǎng)生有“三防”:防上火感冒倒春寒

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3月5日是二十四節(jié)氣中的第3個節(jié)氣驚蟄,每年的時間點(diǎn)在公歷3月5日至6日之間,太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時?!对铝钇呤蚣狻分刑岬剑骸岸鹿?jié)……萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄,是蟄蟲驚而出走矣。”入冬時動物冬藏,不飲不食,稱為“蟄”。待雨水節(jié)氣過后,天氣轉(zhuǎn)暖,漸有春雷,萬物復(fù)蘇,意為“驚蟄”,這時我國大

2019年什么時候驚蟄 驚蟄時間是幾點(diǎn)幾分
四季養(yǎng)生

2019年什么時候驚蟄 驚蟄時間是幾點(diǎn)幾分

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驚蟄是什么時候2019年驚蟄時間:3月6日 05:09:39,農(nóng)歷2019年正月(大)三十。蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動,驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。驚蟄時,斗指丁。太陽黃經(jīng)為345°。這個節(jié)氣表示“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土里的各種冬眠動物將蘇醒

驚蟄 | 春雷響,萬物長!養(yǎng)生飲食要注意!
四季養(yǎng)生

驚蟄 | 春雷響,萬物長!養(yǎng)生飲食要注意!

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《月令二十四節(jié)氣集解》曰:“驚蟄,二月節(jié)。《夏小正》曰正月啟。蟄,言發(fā)蟄也。萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”驚蟄,是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始,此時太陽到達(dá)黃經(jīng)345°。驚蟄過后,大地復(fù)蘇,陽氣上升。這是天地人都在覺醒的一個節(jié)氣。

2018年驚蟄時間,驚蟄天氣如何,驚蟄有哪些習(xí)俗,驚蟄如何養(yǎng)生
四季養(yǎng)生

2018年驚蟄時間,驚蟄天氣如何,驚蟄有哪些習(xí)俗,驚蟄如何養(yǎng)生

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2018年驚蟄時間是2018年03月05日03月05日 23:28:06 星期一 農(nóng)歷正月十八。2018驚蟄是幾月幾日2018年3月5日驚蟄2018年驚蟄的日期:2018年03月05日 星期一 (戊戌年(狗年)正月十八)驚蟄是什么節(jié)氣?問這個問題的朋友可能對我國的二十四節(jié)氣并不是很熟悉。驚蟄是我國二

驚蟄養(yǎng)生:多吃能生津潤肺的食物
四季養(yǎng)生

驚蟄養(yǎng)生:多吃能生津潤肺的食物

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驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲,萬物開始復(fù)蘇,同時各種病菌也活躍起來。據(jù)養(yǎng)生專家介紹:驚蟄天氣回暖,養(yǎng)生重點(diǎn)是護(hù)肝健脾和護(hù)肺。多吃能生津潤肺的食物養(yǎng)生專家說,驚蟄時節(jié)飲食要以清淡為主,清淡的食物有助于人體的新陳代謝,能起到護(hù)肝和健脾的作用。此外,由

2018節(jié)氣歌_二十四節(jié)氣歌_節(jié)氣民歌
四季養(yǎng)生

2018節(jié)氣歌_二十四節(jié)氣歌_節(jié)氣民歌

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  二十四節(jié)氣歌(一)  春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連;  秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒?! ∶吭聝晒?jié)不變更,最多相差一兩天;  上半年來六廿一,下半年是八廿三。  春:立春,雨:雨水,驚:驚蟄,春:春分,清:清明,谷:谷雨。  夏:立夏,滿:小滿,芒:芒種,夏:夏至,暑相連:小暑、大暑?! ∏?/p>

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