周末集中鍛煉也能降低認知功能衰退風險
哥倫比亞安第斯大學的生物醫(yī)學家發(fā)現(xiàn),哪怕只在周末進行1~2次體育運動(這種鍛煉模式被稱為“周末勇士”),也能像頻繁的鍛煉一樣,降低認知功能衰退的風險。對于忙碌的人來說,這種模式既方便,也更容易實現(xiàn)。研究人員對來自“墨西哥城前瞻性研究”的兩組調查數(shù)據(jù)進行了分析,第一組發(fā)生在1998年至2004年,第二
哥倫比亞安第斯大學的生物醫(yī)學家發(fā)現(xiàn),哪怕只在周末進行1~2次體育運動(這種鍛煉模式被稱為“周末勇士”),也能像頻繁的鍛煉一樣,降低認知功能衰退的風險。對于忙碌的人來說,這種模式既方便,也更容易實現(xiàn)。研究人員對來自“墨西哥城前瞻性研究”的兩組調查數(shù)據(jù)進行了分析,第一組發(fā)生在1998年至2004年,第二