健康新聞

秋季用好陳皮養生

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受訪專家:湖北省中醫院藥事部副主任藥師 黃正德民間有“百年陳皮,千年人參”的說法,故很多人將陳皮看做養生佳品,茶杯中、廚房里處處是它的身影。湖北省中醫院藥事部副主任藥師黃正德說,從中醫角度講,陳皮養生功效確實很好,眼下正是橘子的豐收時節,大家不妨學學如何用好陳皮。陳皮是橘及其變種的成熟果皮經干燥儲存

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秋燥來襲!喝椰香黑皮雞樅菌燉竹蓀

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推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:潤燥生津。推薦理由:秋燥來襲,口干舌燥,皮膚干燥,需要潤燥生津。材料:老椰子1個,黑皮雞樅菌3~5根,竹蓀(干)3塊,雞肉50g。烹調方法:把雞洗凈斬塊,黑皮雞樅菌、竹蓀洗凈,老椰子開一小口;把雞、黑皮雞樅菌、竹蓀放入椰子內,若椰子水足夠則不用加水,若太少可適當

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