健身方法 2012-09-10 1639 0

人體最重要的元素之一就是水，我們餓幾天還能繼續活上一星期，但是體內缺水麻煩可就大了，可能也就只能維持幾天時間。我們調節體溫和保養皮膚都需要水分，減肥也不例外。如果身體缺水則更容易導致肥胖，所以減肥首先就是補充水分。也許你聽說過喝水減肥法，但你知道怎樣喝水減肥嗎?雖然要補充足夠的水分，但每天補充一定量