健身方法 2012-09-10 1639 0

人體最重要的元素之一就是水，我們餓幾天還能繼續(xù)活上一星期，但是體內(nèi)缺水麻煩可就大了，可能也就只能維持幾天時(shí)間。我們調(diào)節(jié)體溫和保養(yǎng)皮膚都需要水分，減肥也不例外。如果身體缺水則更容易導(dǎo)致肥胖，所以減肥首先就是補(bǔ)充水分。也許你聽(tīng)說(shuō)過(guò)喝水減肥法，但你知道怎樣喝水減肥嗎?雖然要補(bǔ)充足夠的水分，但每天補(bǔ)充一定量