在干燥的冬季，人們?nèi)菀?quot;上火"，這不利于健康養(yǎng)生。那么，如何做才能成功降火呢?健康飲食專家發(fā)現(xiàn)開(kāi)水沖雞蛋是一款冬季飲食，它就有降火的妙用。下文就具體介紹了開(kāi)水沖雞蛋的養(yǎng)生價(jià)值。
用雞蛋加糖沖水喝，有安神鎮(zhèn)靜的作用，還比較有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初愈長(zhǎng)久睡不著覺(jué)的人有很好的祛火作用。
支招：用開(kāi)水沖雞蛋可以降火
雞蛋煮老后，會(huì)損失掉其中一些營(yíng)養(yǎng)，而將雞蛋加糖沖開(kāi)水喝時(shí)，雞蛋剛被燙熟，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值丟失少，再加上雞蛋本來(lái)就有清熱降火、滋陰養(yǎng)血的作用，故而喝后有祛火的作用。建議可以將冰糖磨成粉末，然后加入雞蛋中，用燒開(kāi)的沸水一邊攪拌一邊沖，涼后食用，降火效果更好。此外，可以加入少許食鹽，也有祛火效果，這種方法比較適合感覺(jué)喉嚨腫痛、口腔上火的人。但一定要注意，不論加鹽還是加糖，一定要放得少，以清淡為主。糖尿病患者盡量少食或不食。
所以說(shuō)，如果你有上火困擾，那就可以來(lái)試試開(kāi)水沖雞蛋了。用于降火的飲食有不少，對(duì)于經(jīng)常上火的朋友來(lái)說(shuō)，不妨多來(lái)掌握一些去火飲食。掌握正確的飲食方法，你的健康就能得到更多保障。
上一篇：
遠(yuǎn)離腎虛的八種食療藥膳
下一篇：
上火食療偏方
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
2067
感冒了可以吃雞蛋嗎?大家都知道，雞蛋是我們平時(shí)生活中比較常見(jiàn)的一種十分滋補(bǔ)的食品，我們經(jīng)常吃雞蛋對(duì)身體健康是有非常大的好處的，但并非什么時(shí)候都能吃雞蛋，究竟什么時(shí)候吃雞蛋好呢?感冒能吃雞蛋嗎?1、感冒能吃雞蛋嗎養(yǎng)生在線專家認(rèn)為,其實(shí)我們感冒的時(shí)候是能夠吃雞蛋的，有人說(shuō)感冒不能吃雞蛋也是有一定的隱含道
1220
夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道，夏天的氣溫比較高，人們非常容易會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的情況，所以在炎熱夏季我們可以通過(guò)飲食來(lái)降火，那么，夏季肝火旺吃什么降火?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識(shí)。1、夏季肝火旺吃柚子在眾多水果中，柚子的個(gè)頭大，一個(gè)柚子差不多就有一公斤多了，而且柚子是在每年的八月十五左右
931
雞蛋，是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾巢摹ｋu蛋的蛋白質(zhì)類型和氨基酸構(gòu)成比例非常完美，再加上價(jià)格親民，制作方式又多種多樣，簡(jiǎn)直就是這個(gè)星球上最物美價(jià)廉的食物了。不過(guò)，你真的會(huì)吃雞蛋嗎？關(guān)于雞蛋的疑惑，看這篇文章就夠了！不要吃太多雞蛋每天吃1個(gè)或多個(gè)雞蛋，并不會(huì)導(dǎo)致心血管病或糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加。但像其他任何食物一樣
478
春季吃什么水果降火?大家都知道，春季是肝火旺盛的季節(jié)，大多數(shù)人在這樣的季節(jié)里容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果我們上火的話，其實(shí)可以通過(guò)每天吃些降火的食物，比如多吃些降火的水果，那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之獼猴桃獼猴桃我們經(jīng)常吃，而且獼猴桃里面含有非常豐富的維他命C和維他命
1331
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，做法眾多，要說(shuō)哪種最營(yíng)養(yǎng)健康，當(dāng)屬煮雞蛋。但煮雞蛋也有講究，煮不好不僅營(yíng)養(yǎng)大打折扣，甚至還可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。很多人擔(dān)心雞蛋煮不熟不安全，于是會(huì)煮很長(zhǎng)時(shí)間，甚至還有人專門喜歡吃那種煮得很老的白水蛋、粽葉蛋、茶葉蛋等。然而，雞蛋煮的時(shí)間太久，不僅會(huì)導(dǎo)致其中的B族維生素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素破壞
1450
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：廣德申報(bào)火鍋之鄉(xiāng)引起熱議，這是怎么一回事呢？一起來(lái)看看廣德申報(bào)火鍋之鄉(xiāng)的具體內(nèi)容。廣德申報(bào)火鍋之鄉(xiāng)廣德縣工商聯(lián)官方網(wǎng)站上的一則《我縣召開(kāi)“申報(bào)中國(guó)·廣德火鍋之鄉(xiāng)項(xiàng)目請(qǐng)示匯報(bào)座談會(huì)”》的消息引發(fā)熱議。“廣德要申報(bào)火鍋之鄉(xiāng)，四川、重慶表
1303
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：女子用熱水潑司機(jī)，只因自己錯(cuò)過(guò)站點(diǎn)，接下來(lái)我們一起來(lái)看看女子用熱水潑司機(jī)的具體經(jīng)過(guò)。女子用熱水潑司機(jī)1月12日15時(shí)許，乘客張某（女，30歲，家住大祥區(qū)西湖南路某小區(qū)）搭乘17路公交車至邵陽(yáng)市寶慶中路段，因本人未及時(shí)下車錯(cuò)過(guò)站點(diǎn)，張某要求司機(jī)中途停車遭拒，遂取出隨身攜帶的保溫杯，將
1874
吃雞蛋也有說(shuō)道，雞蛋里面的營(yíng)養(yǎng)很高，富含多種人體所需的礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，而且，雞蛋已經(jīng)是我們餐桌上必不可少的一道食材。雖然雞蛋有千般好，但是在吃的時(shí)候還是有一些飲食禁忌的。1.雞蛋不宜與糖同煮首先，吃幾點(diǎn)的禁忌是不能與糖同煮。雞蛋與糖同煮會(huì)因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質(zhì)，破壞了雞蛋中對(duì)人體有益的
920
不少家長(zhǎng)覺(jué)得，小孩子胖嘟嘟的很可愛(ài)，即使超重了，也不以為然。其實(shí)，學(xué)齡前階段是影響一生體重的關(guān)鍵時(shí)期，如果一個(gè)人3~6歲時(shí)體重指數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，青春期及成年肥胖的幾率將大幅增加。3-6歲是預(yù)防孩子肥胖關(guān)鍵“窗口期”國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心慢病管理中心主任米杰在接受人民網(wǎng)采訪時(shí)曾表示，3-6歲是預(yù)防孩子肥胖關(guān)鍵“
657
已經(jīng)立冬好幾天了，隨著節(jié)氣的變化，養(yǎng)生的側(cè)重點(diǎn)是不一樣的，我們?cè)诹⒍笠⒅仞B(yǎng)陰，這是很多人都了解的。可是大多數(shù)人并不清楚，養(yǎng)陰應(yīng)該從哪些方面入手？建議冬季有養(yǎng)陰需求的人士，平時(shí)多補(bǔ)充足夠的水分，還有在飲用水的選擇上，建議早晨喝鹽水，晚上喝蜂蜜水，還有要適當(dāng)?shù)目刂葡丛璧臅r(shí)間。立冬后如何養(yǎng)陰？1、補(bǔ)
2295
電飯煲是常用的小家電，煮飯煮粥都非常方便，那么電飯煲隔夜飯能吃嗎？粥在電飯煲里保溫一晚上有害嗎？電飯煲隔夜飯能吃嗎電飯煲隔夜飯能不能吃要分情況；1.如果電飯鍋里面的飯煮好之后，沒(méi)有打開(kāi)過(guò)，那么外界細(xì)菌無(wú)法進(jìn)去里面，隔夜也是能能吃的。2.電飯鍋中的飯煮好之后打開(kāi)過(guò)了，如果是在冬季，室溫低于10度，隔夜
1046
人民網(wǎng)北京2月8日電（董童）8日，國(guó)家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)發(fā)布消息稱，國(guó)家衛(wèi)生健康委、最高人民法院、最高人民檢察院和公安部聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于做好新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間保障醫(yī)務(wù)人員安全維護(hù)良好醫(yī)療秩序的通知》（以下簡(jiǎn)稱“通知”）指出，新型冠狀病毒肺炎疫情發(fā)生后，廣大醫(yī)務(wù)人員舍小家、顧大家，全力救治患者、防
960
我們都知道產(chǎn)后健身對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是特別重要的，因?yàn)閼言袑?dǎo)致身體變得臃腫，產(chǎn)后如果還不加緊健身的話可能就會(huì)一直這么臃腫下去了。在娛樂(lè)圈所有的媽媽們都在產(chǎn)后開(kāi)啟了健身模式，著名主持人朱丹也不例外。最近她在網(wǎng)上曬出了自己的健身照，為了瘦身也是拼了。 以前在我們心目中的朱丹是一名優(yōu)秀的主持人，她看起來(lái)是那種帶