健康新聞

高血壓,對(duì)心腦腎傷害最深

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國(guó)家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 齊 欣 □ 博士研究生 柴 珂我國(guó)約每5個(gè)老人中有3人患高血壓。不少老人認(rèn)為:自己的血壓雖偏高,但沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué),似乎不需要治療。這是非常錯(cuò)誤的觀(guān)念。很多高血壓患者可能長(zhǎng)期沒(méi)有癥狀,但絕不等于“沒(méi)損害”。機(jī)體長(zhǎng)期處于“高壓”狀態(tài)帶來(lái)的損害有:1.全

日常養(yǎng)生

春寒料峭!護(hù)心腦晨練別太早、別亂來(lái)

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“終于熬過(guò)了一冬”,春天來(lái)臨,不少患心腦血管疾病的老人發(fā)出類(lèi)似感慨,把晨練提上了“議事日程”,對(duì)于春寒料峭的初春,晨練還是有講究,一起看看吧。血壓高晨練先吃點(diǎn)東西不少高血壓患者喜歡空腹晨練,結(jié)束后再吃早飯,首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李纓提醒,其實(shí)這樣不科學(xué)。身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收,身

老年人飯后聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)有益身心健康
日常養(yǎng)生

老年人飯后聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)有益身心健康

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1972年,波蘭政府根據(jù)幾位病理學(xué)家和音樂(lè)學(xué)家的建議,設(shè)立了第一個(gè)“音樂(lè)治療研究所竹,頗有奇效。醫(yī)生給病人的“藥”是一張德國(guó)古典作曲家巴赫的音樂(lè)唱片。“每日3次,飯后服用”使患多年神經(jīng)性胃病的病人痊愈。不久,英、美、日等國(guó)有的醫(yī)院也采用了音樂(lè)治療的方法。飯后聽(tīng)音樂(lè),是一種簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生方法,對(duì)老年人

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