冷知識：睡著后的表情為什么會這么丑？
大家一定有被家屬（沒有也沒關(guān)系）拍到過自己睡覺的丑照吧，照片里的自己睡相千奇百怪，毫無表情管理。明明是美美入睡的啊，為什么睡著了表情那么丑？睡著時表情管理失敗 因為面部肌肉也要休息要想知道為什么睡相不好，首先要了解睡著后，身體會發(fā)生怎樣的變化。其實人類的睡眠并不是以整晚為單位的，而是以大約90分鐘為
死亡風(fēng)險直降12% 這件事竟會讓你更長壽？
最近我們經(jīng)常可以看到網(wǎng)絡(luò)上對“朋友圈沒有了生活痕跡”“關(guān)閉朋友圈一年后的變化”這些話題的熱烈討論，有些網(wǎng)友覺得人們越來越不愛發(fā)朋友圈了，或者關(guān)閉朋友圈感覺更輕松了，還有一些網(wǎng)友覺得比起朋友圈更愿意在別的社交平臺上發(fā)動態(tài)，因為不想讓親友看見。發(fā)朋友圈，真的像網(wǎng)友們認(rèn)為的，是我們生活的累贅嗎？01“愛發(fā)
運(yùn)動員用的“彩色膠布”普通人能用嗎？
相信熱愛運(yùn)動或經(jīng)常觀看體育賽事的朋友經(jīng)常能看到這樣的場景，運(yùn)動員的肩、肘、膝等關(guān)節(jié)上貼著花花綠綠的膠布。這些“彩色膠布”有什么作用呢？對于我們普通的運(yùn)動愛好者，用得上這種“彩色膠布”嗎？今天咱們就來細(xì)細(xì)聊一聊。彩色小“膠布”的大作用其實，運(yùn)動員身上使用的這種“彩色膠布”叫做肌內(nèi)效貼，簡稱肌貼。由于肌
趕緊來做拉伸，開啟你的減壓閥！
每天我們都不可避免地面對來自生活的各種壓力挑戰(zhàn)。不過，最終幫助我們控制壓力的方法并不是消除所有可能出現(xiàn)的潛在壓力源，因為這是根本不可能做到的。只要擁有正確的工具和技能來減輕壓力，它就無法把你壓垮。拉伸就是用來減輕壓力的有用工具之一。渾身僵硬讓你壓力山大對大多數(shù)人來說，在工作日的某個時刻感到壓力是不可