熬夜晚睡很受傷,白天補(bǔ)覺(jué)也沒(méi)用
健康新聞

熬夜晚睡很受傷,白天補(bǔ)覺(jué)也沒(méi)用

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最近,《魷魚(yú)游戲》很火。雖然全是套路,但不妨礙觀眾買(mǎi)賬,我也如此。.hzh {display: none; }那晚,跟舍友原本準(zhǔn)備看一集就睡覺(jué),誰(shuí)知一口氣追了3集,一看時(shí)間已經(jīng)凌晨1點(diǎn)。唉!又是熬夜的一天。對(duì)于許多年輕人來(lái)說(shuō),類(lèi)似的情景每天都在上演。調(diào)查顯示,69.3%的年輕人晚上11點(diǎn)后才會(huì)睡覺(jué),

5個(gè)入秋養(yǎng)生保健問(wèn)題
四季養(yǎng)生

5個(gè)入秋養(yǎng)生保健問(wèn)題

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人體在夏日大量消耗的營(yíng)養(yǎng)需要在秋季后得到補(bǔ)充。總之,秋天因其氣候特點(diǎn),不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問(wèn)題,尤其是在肝臟保健方面。天氣炎熱時(shí),最易生心火。情緒低落使人產(chǎn)生心熱(心火)癥狀:口中生瘡腐爛作臭,胸、膈肩、背、兩肋、兩臂皆痛。以上情形還會(huì)使肝炎患者情志不穩(wěn)。因此在飲食上,強(qiáng)調(diào)清

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