城市孩子葉黃素攝入少
醫生說，近幾年來，西方營養學家經深入研究終于揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名為“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關系。
葉黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家研究，葉黃素對視網膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。
多吃柑桔防視力退化
醫生說，農村孩子由于每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。
有鑒于此，醫生建議：每天應多吃柑桔類水果，防止視力退化。
小編推薦：更多精彩內容，請關注>>>>眼科頻道
（實習編輯：吳立夏）
易網在線健康導讀：上班族怎樣預防近視眼？很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學有效的治療方法，那么上班族怎樣預防近視眼？現在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預防近視眼1. 上班族怎樣預防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
易網在線健康導讀：上班族怎樣改善近視眼？隨著生活質量的不斷提高，近視也成為了上班族要面臨的問題，那么上班族怎樣改善近視眼？現在小編就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣改善近視眼1. 上班族怎樣改善近視眼2. 近視眼如何挑選眼鏡3. 近視眼可以做眼睛手術嗎二、近視眼要補充哪些營養素三、近視眼應該如何
近視是常見的疾病，因此每個人都會想方設法的去預防。那么你知道如何預防近視嗎？ 這么做可以預防近視 1、科學用眼方法 科技的不斷發展，現在接受信息主要依靠電視，電腦，手機等，導致現在青少年的近視率越來越高，所以家長老師應該正確指導孩子們用眼常識，下面我們就給大家介紹幾種科學用眼方法。 首先
近視在生活中極為常見，那么你了解近視嗎？你知道近視是什么原因造成的嗎？在平時又怎么去預防才好呢？ 這些原因導致近視 1、用眼距離過近 青少年正常閱讀距離應是30-35厘米，但當書本與眼睛的距離達7-10厘米時，仍能看清物體。但如果經常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈
你近視嗎？據了解近視的患者每年都在不斷的上漲。那么你知道嗎？其實近視真的很好預防，在生活中就有不少的方法可以預防，下面就詳細去看看。 兒童近視帶來的危害有哪些 1.影響到學習 當眼睛近視的話，坐在比較靠后一點的位置的話，會看不清黑板上的字跡，上課注意力難以集中，影響學習。 2.加重眼疲勞
桔子桂圓紅棗甜湯的做法 - 家常桔子桂圓紅棗甜湯的做法非常簡單易學。如果桔子桂圓紅棗甜湯怎么做好吃,桔子桂圓紅棗甜湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文桔子桂圓紅棗甜湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會桔子桂圓紅棗甜湯的做法
蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法 - 家常蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法非常簡單易學。如果蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯怎么做好吃,蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蘋果桔子桂圓紅棗枸杞湯的做法
桔子枸杞湯的做法 - 家常桔子枸杞湯的做法非常簡單易學。如果桔子枸杞湯怎么做好吃,桔子枸杞湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文桔子枸杞湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會桔子枸杞湯的做法
春季鍛煉有哪些注意原則呢?雖然春天的氣溫有所上升，但是初春的早上還是會有霧的，不過依然會有非常多喜歡鍛煉的人出去鍛煉身體，春季鍛煉身體要了解春季鍛煉身體注意原則，能夠很好的避免呼吸道疾病的出現，那么春季鍛煉的注意原則有哪些呢?1、春季鍛煉的注意原則之注意換季保暖春天的天氣變化無常，氣溫更是忽高忽低的
西洋參是一味補氣養陰、清熱生津的中藥材，常用于煲湯、泡水飲用，很多人在家里還會囤購西洋參，以用于調養身體，提高免疫力等，但不知道西洋參可不可以作為長期飲品來喝呢？西洋參可以長期喝嗎一般人群不建議長期飲用。西洋參是滋陰藥材，適用于氣陰虧虛、內熱、消渴、虛熱煩倦者，此類患者服用西洋參能有效緩解不適癥狀，
易網在線健康導讀：今天（農歷七月十五）是中元節，節日習俗主要有祭祖、放河燈、祀亡魂、焚紙錠、祭祀土地等。但傳統祭掃方式易引發火災等事故，還會造成大氣等污染，因此呼吁大家以文明的方式緬懷先人。中元節的正確打開方式今天（農歷七月十五）是中元節，人們通常在今天表達對故人的祈禱與思念。傳統祭掃常常留下滿地的
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看8種最強排毒蔬菜 讓你越吃越年輕，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。8種最強排毒蔬菜了解下一、白菜白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。二、芹菜芹菜可中和血液中過
趕上了活動，趕上了種草，遇到一些護膚產品就想要急著掏錢包怎么辦?我想這是很多小伙伴的日常吧~這也難怪，畢竟要想變美，護膚可是基礎，而要想護膚呢，那么洗臉就是關鍵的一步，而在挑選洗面奶的時候很多小伙伴就會糾結了，畢竟因為那些網紅推薦的產品也太多了，而到底如何選擇這實在是讓人困惑啊!如果你還在猶豫，那么