健康新聞

低頭看手機,辮子肌鬧脾氣

1610

42歲的陳先生總感到右側(cè)頭痛,疼痛劇烈時,甚至想捶打自己的腦袋,有時還伴有頭暈、心慌、胸悶等癥狀。他做了頭部核磁共振,卻未發(fā)現(xiàn)任何異常。輾轉(zhuǎn)多次之后,陳先生來到我院就診。經(jīng)詳細查體發(fā)現(xiàn),陳先生的雙側(cè)胸鎖乳突肌壓痛明顯,特別是右側(cè),于是確診為胸鎖乳突肌肌筋膜疼痛綜合征。胸鎖乳突肌又名“辮子肌”,位于頸

健康新聞

記住3個“15秒”有助緩解頸部不適

380

肩頸不適與姿勢不良、肌肉不平衡等密切相關(guān),尤其是伏案工作的上班族更易出現(xiàn)肩頸問題。記住這幾個簡單的動作,可以幫助大家緩解肩頸不適。第一個動作是斜方肌上束牽拉。收下巴,一手背于腰后,一手扶于耳后,使頭向一側(cè)側(cè)屈,至對側(cè)斜方肌有輕微牽拉感時,保持15秒鐘即可。第二個動作是胸肌牽拉。一側(cè)肩關(guān)節(jié)外展外旋約9

'); })();
主站蜘蛛池模板: 波多野结衣妻奴| 中国老人倣爱视频| 美女露内裤扒开腿让男生桶| 国外欧美一区另类中文字幕| 久久精品视频99| 精品一区二区三区在线观看视频 | 福利视频一区二区三区| 国产日韩欧美一区二区三区视频| 97久久人人超碰国产精品| 无码人妻一区二区三区免费n鬼沢 无码人妻一区二区三区免费看 | 国产专区中文字幕| 99j久久精品久久久久久| 日本动态120秒免费| 五月天亚洲婷婷| 男女乱婬真视频| 午夜影院老司机| 2019天天干| 成人免费在线视频| 亚洲一区免费视频| 男生女生差差差很痛| 国产午夜无码片在线观看影院| 99久9在线|免费| 我被三个老头同时玩| 亚洲人成亚洲人成在线观看| 精品久久久久久无码人妻蜜桃| 国产性生大片免费观看性| 99热这里只有精品66| 成年男女免费视频网站| 久久人人爽人人爽人人片av不| 日韩伦人妻无码| 亚洲精品tv久久久久久久久| 琪琪see色原网一区二区| 免费成人一级片| 视频二区中文字幕| 国产网站在线看| 91麻豆国产福利精品| 天堂影院www陈冠希张柏芝| www夜插内射视频网站| 婷婷99视频精品全部在线观看 | 污污视频网站免费| 午夜免费1000部|