8種治愈系飲食 給心靈做個(gè)SPA
不少人在感到壓力山大或悲傷 焦慮的時(shí)候,都喜歡吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比薩餅這樣高糖高脂的食物。然而,這些高能食品并不能讓人擺脫壞情緒。好消息是,“減壓食物”確實(shí)存在,有一些食物已經(jīng)被證明能減輕焦慮和抑郁。吃對(duì)食物的確有助于優(yōu)化心理健康,幫助心理疾病患者改善病情。越來(lái)越多的證據(jù)表明,飲食會(huì)影響焦慮
不少人在感到壓力山大或悲傷 焦慮的時(shí)候,都喜歡吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比薩餅這樣高糖高脂的食物。然而,這些高能食品并不能讓人擺脫壞情緒。好消息是,“減壓食物”確實(shí)存在,有一些食物已經(jīng)被證明能減輕焦慮和抑郁。吃對(duì)食物的確有助于優(yōu)化心理健康,幫助心理疾病患者改善病情。越來(lái)越多的證據(jù)表明,飲食會(huì)影響焦慮
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),與正常飲食的大鼠相比,過(guò)多食用復(fù)炸油的大鼠及其后代的神經(jīng)變性程度更高。 研究還表明,神經(jīng)變性的加劇與油脂對(duì)肝臟、腸道和大腦之間雙向通訊網(wǎng)絡(luò)的影響有關(guān)。肝—腸—腦軸在調(diào)節(jié)各種生理功能中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用,其失調(diào)與神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)芝加哥分校研究人員在3月23日至2
許多人認(rèn)為,預(yù)期壽命在很大程度上是由基因決定的。然而,基因發(fā)揮的作用只占到約25%。事實(shí)證明,飲食和生活方式等因素更為關(guān)鍵。下面,就為大家盤(pán)點(diǎn)12個(gè)與長(zhǎng)壽有關(guān)的生活習(xí)慣。別吃太飽熱量攝入與長(zhǎng)壽之間的聯(lián)系一直受到關(guān)注。美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家進(jìn)行的動(dòng)物研究表明,將正常的熱量攝入量
螺旋藻高效載藥系統(tǒng) 可嵌入腸道延長(zhǎng)釋藥過(guò)程醫(yī)線傳真科技日?qǐng)?bào)訊 (洪恒飛 記者江耘)12月13日,記者從浙江大學(xué)獲悉,該校醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院/轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)研究院周民研究員團(tuán)隊(duì)聯(lián)合哈佛醫(yī)學(xué)院陶偉團(tuán)隊(duì),開(kāi)發(fā)了一種新型口服給藥策略。該研究利用螺旋形天然微藻負(fù)載藥物姜黃素,將藥物輸送至腸道組織,并利用藥物的螺旋結(jié)