健身方法 2020-01-15 327 0

雖然夏季將要過去，但是胖紙們減肥成功了嗎?不要總是日復一日，年復一年了，想要好身材必須狠起來!小編介紹一下：女人一周輕食瘦身餐?分享給大家。周一早餐：清炒蘆筍、太陽蛋1個、蒸紫薯100克午餐：鮮蝦青醬意面(意面50克、蝦仁50克)、清炒西藍花加餐：橙子150克晚餐：什錦雞丁(雞肉50克)、雜糧飯10