護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 92 0

　　愛美的女孩多希望自己能有一雙水汪汪的大眼睛，除了魚肝油，還有許多食物對(duì)我們保養(yǎng)眼睛非常有好處。　　1.富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等。維生素A能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。　　2.富含維生素B2的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油、山野菜