健康新聞 2018-11-03 1552 0

跟蔣介石學靜坐養(yǎng)生法，靜坐是蔣介石奉行一生的養(yǎng)生法，易于學習，效果顯著，比瑜伽更安靜，比普拉提更簡單。靜坐養(yǎng)生法是涵養(yǎng)道德、保養(yǎng)身體的傳統(tǒng)養(yǎng)生法。蔣維喬先生打破了靜坐法秘不示人的習慣，破除了人們對靜坐養(yǎng)生法的迷信認識，將傳統(tǒng)養(yǎng)生與科學解釋結(jié)合起來，傳播了一種科學的靜坐養(yǎng)生方法。跟蔣介石學靜坐養(yǎng)生法疾