夏日必吃四大樣食補食物
四季養(yǎng)生

夏日必吃四大樣食補食物

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食是一種文化,內(nèi)涵豐富,從果腹、解饞到養(yǎng)生,可以說境界有多重。中國的"食補"是智慧的結(jié)晶,從食物的酸苦甘辛咸五味入手,再到適應(yīng)四季的食物選擇,可以說將吃挖掘到了極致。既然如此,時值夏日,我們應(yīng)該怎么補,吃些什么呢?第1樣 苦瓜苦瓜雖苦,但是它是一種對健康有益的不可多得的上好蔬菜。苦瓜中的苦瓜甙和多種

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