溫開(kāi)水or飲料:房事后喝點(diǎn)什么最好?

做愛(ài)時(shí),不僅體能消耗大,而且,水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多,因此,性生活后,可適當(dāng)喝些飲料借以補(bǔ)充水分,促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出是很有必要的。

性生活后不宜馬上喝冷飲。

這是因?yàn)樵谛陨钸^(guò)程中,胃腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài),在胃腸粘膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,攝入冷飲會(huì)使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。

如果感到口渴時(shí),不妨先飲少量溫?zé)岬拈_(kāi)水。

如果在夜晚進(jìn)行性生活,此后主要的任務(wù)是休息。

喝點(diǎn)奶制品比較合適。

因?yàn)槟讨破酚墟?zhèn)靜催眠的作用。在愛(ài)愛(ài)后,體力散失,喝點(diǎn)牛奶能夠很好的補(bǔ)充體力,也能讓你更好的入眠。

如果是在清晨進(jìn)行,隨后要面對(duì)的是一天緊張的工作。為了解除困乏,最好喝點(diǎn)糖分較高的飲料,以便能迅速燃燒供能。

純果汁飲料就比較合適。

因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素C、礦物質(zhì)、果糖、熱量較高,而且含有豐富的鉀,可以補(bǔ)充大量出汗后缺失的鉀。


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