夏飲涼茶清熱解暑,但并非人人適合
四季養生

夏飲涼茶清熱解暑,但并非人人適合

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涼茶因加入了中草藥提取液,常被人們認為具有一些“健康”功效。但這些所謂功效并未被科學證實,還可能存在健康風險。因此,作為營養師,不建議大家過量飲用。即便證實涼茶功效驚人且非常安全,此類功效也并非人人適合。飲用涼茶,以下幾類人需特別謹慎。1. 脾胃虛寒者涼茶中的中草藥,大多性味寒涼,具有清熱祛火作用。

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