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夏季養生6大飲食要訣
四季養生

夏季養生6大飲食要訣

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一、養心健脾，解暑化濕中醫學認為："夏屬火，其性熱，通于心，主長養，暑邪當令。"是說心在五行中屬火，火熱之邪最容易損傷心，常導致心病，如有心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等心神不寧的癥狀。而且中醫認為"汗為心之液"，夏天汗液大量排泄，不僅會損傷心氣，還會導致心陰虛，這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯，所以夏季

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