教你制作三款美味色拉 健康營養(yǎng)瘦身塑形
日常養(yǎng)生

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色拉又譯作沙拉、沙律。主要有三類,分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。今天小編就給大家介紹三款美味的色拉的做法,不僅好吃,而且還是健康的減肥食譜呢,一起看看吧。酸奶水果沙拉材料:獼猴桃、火龍果、香蕉、草莓、提子、酸奶做法:1、獼猴桃、火龍果、香蕉去皮切塊;2、草莓、提子洗干凈,對半切;3、把切好的水

愛護眼睛就多吃這七種水果
護眼知識

愛護眼睛就多吃這七種水果

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隨著人們?nèi)粘C鎸萍籍a(chǎn)品的增多,眼睛帶來的壓力也是明顯的,這時候就應該更加注重眼睛的保護,選擇水果是能夠很好起到護眼的作用的,那么哪些水果是可以的呢?七種包含所需營養(yǎng)的水果1、香蕉香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,

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