醫(yī)生口中的“清淡飲食”到底指什么？
先來做道不定項(xiàng)選擇題，下列哪一個（些）算清淡飲食：A、純素紅油麻辣燙B、酸辣涼拌雞胸肉C、奶油土豆泥D、紅糖煮雞蛋E、老火豬蹄黃豆湯如果你的反應(yīng)是“欸，怎么沒有正確答案”，或者有兩個以上答案，那么恭喜你！你就是本文的重點(diǎn)科普對象。這道題，最可能成為正確答案的其實(shí)是 B。接下來說說理由。什么是清淡飲食
夏季不能少了土豆
湖北省黃石市營養(yǎng)學(xué)會理事長、中國注冊營養(yǎng)師 胡曉嵐炎炎夏日，你家餐桌上最常出現(xiàn)的食物有哪些？時下正值新土豆大量上市，好吃又便宜，不妨讓其成為夏季餐桌上的常客。土豆是一種兼有主食性質(zhì)和蔬菜性質(zhì)的“跨界”食材。從營養(yǎng)上來說，土豆具有很多優(yōu)勢：其鉀元素含量堪比香蕉，維生素C含量能跟番茄媲美，而且富含中國人
減肥期間吃土豆泥會對減肥效果產(chǎn)生哪些影響
在減肥期間為了瘦人們通常會對飲食進(jìn)行調(diào)整其中比較常見的就是少吃以及避免食用脂肪含量高的食物這兩種方法，那么對于減肥的人士來說吃什么是一種比較好的選擇并且對于土豆這種食物是否適合在減肥期間做成土豆泥食用呢?很多女性在吃食物之前都會先了解下各種食物的熱量，如果熱量非常高的話就可能會選擇少吃或者是不吃。土