健身方法 2019-08-20 207 0

運動是最有效的減肥方法之一，而運動中的舞蹈并不是那么單調(diào)。當(dāng)然，有很多人選擇。什么舞蹈是最快的減肥方法?讓小編告訴你最減肥的舞蹈，并在輕松運動中消耗熱量。Salsa這種舞蹈最主要的動作就是旋轉(zhuǎn)，在快速的旋轉(zhuǎn)中很快就能揮汗如雨，腰部也會有緊致的感覺。Salsa主要鍛煉的身體部位是髖、腰、臀和大腿內(nèi)側(cè)，