“網紅鹽”能補鈣？專家：商家炒作噱頭
喜馬拉雅粉鹽、新西蘭雪花片鹽、法國灰鹽、美國夏威夷黑鹽……如今，市面上出現了越來越多“五顏六色”的食鹽產品。近日，市民蔡女士向羊城晚報報料稱，她在電商平臺看到這種“網紅鹽”，其價格是普通食鹽的數十倍，有的還宣稱“補鈣補鋅，具有保健作用”。對此，專家表示，所謂的網紅鹽能補充營養物質，多為商家炒作的噱頭
依據足弓選跑鞋
受訪專家：復旦大學附屬中山醫院康復醫學科副主任醫師 余 情開始跑步前，不少人會先買齊各種裝備，比如速干衣、束發帶、護膝等，這是一個很好的習慣。在這些裝備中，一雙合適的跑鞋非常重要。只是市面上各種版型、功能的跑鞋特別多，不少人實在不知道買哪一種。跑步時，腳掌落地瞬間會對膝關節產生沖擊力，約為體重的3~
阿魏酸對皮膚的作用有什么？阿魏酸怎么使用比較好吸收？
阿魏酸是一種比較安全的護膚成分，受到很多護膚品牌的喜歡，對皮膚的作用效果好，那么阿魏酸對皮膚的作用有哪些？阿魏酸怎么使用比較好吸收？今天就跟著小編一起來看看吧！阿魏酸對皮膚的作用有哪些？阿魏酸主要有美白、抗輻射和抗氧化功效，它多從當歸，玉米中而來，具有豐富的蛋白質和脂肪酸，是人體生命力持續的不可缺少
毛孔時常堵塞 真希望有個如毛孔吸塵器一般的單品！
素顏女神最忌諱的是什么? 毛孔粗大，黑頭粉刺！ 清潔不徹底就會印象肌膚狀態以及后續的護膚品吸收！ 如果說化妝使我們變美，變得更自信，那么清潔絕對是超級大輔助！ 只有清潔到位了，無論是素顏還是化妝都能讓你美出新境界！
挑戰15% 跨越肌膚的吸收極限
有統計表明，肌膚對護膚品的平均吸收度僅為15%，也就是說你擦的大部分護膚品其實并未真正的起到作用。究竟有哪些方法能夠讓你的肌膚的吸收營養？哪些反而適得其反？按摩：按摩能有助于肌膚的血液循環，加強肌膚的吸收力度。是很好的提升肌膚吸收能力的辦法之一。需要注意的是按摩并不用死命的按到臉色發紅，只要輕推護膚
貧血最基本的飲食應該怎么吃？
由于挑食、三餐不定時等飲食習慣的影響，現在很多人都有貧血的癥狀，尤其是女性，每個月都有一次月經，更容易得貧血。那么，貧血了怎么辦呢？如果你是貧血體質，相信醫生一定會特別強調飲食調理，這是因為飲食緩解貧血是最有效果，同時副作用又是最小的方法之一。那么如何利用飲食來預防貧血呢？下面我們就一起來看看貧血患
燕麥營養功效多，但也有食用禁忌，所有人都應該了解
生活中經常能聽到有人說“肚子餓啦，那吃點燕麥片吧”，燕麥，成為了人們日常充饑的食物，食用非常方便。當然，也有很多女孩子為了減肥，也經常吃它，不易長胖。不過除了這兩點，燕麥其實還有很多功效沒被人發現，大家現在就重新來認識一下燕麥吧！燕麥能保濕燕麥中的營養物質具有親水基團，可以吸
6道菜超補鈣，常吃勝過鈣片
補鈣就要吃鈣片嗎？未必。要知道正常人吃鈣片，還會降低身體自動吸收鈣的能力。補鈣不能單純吃鈣，想要鈣質吸收更好，還需要其他營養素的幫忙。生活中的6道美食，就是補鈣高手，常吃勝過吃鈣片。1、豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中
想補鐵，吃紅棗還是菠菜效果好
缺鐵可從食物中得到補給，大家比較熟悉的補鐵食物有紅棗、菠菜等，那么相對來說，哪種食物的補鐵效果更好呢？ 俗話說：“一日三顆棗，紅顏不顯老。”那么，廣被流傳的紅棗補鐵，到底靠不靠譜呢?首先，紅棗是棗類曬干以后的產物，是一種干性果子，無水后屬于果制品，而非水果。雖然紅棗的鐵含量在
鎖住水果營養試試這4個妙招
大家都知道水果是非常有營養的食物，許多醫生囑咐和健康養生文章都建議多吃新鮮水果。水果是很有營養，但是不注意吃法，再多的營養也會白白流失掉了。那么怎樣才能最大限度地吸收水果的營養呢？下面教大家4個小妙招。1、盡可能選當季水果水果當然要首選新鮮的，以當季水果最佳。當季水果不僅口味最好，而且營養價值也更有
李時珍稱它“菜蔬之王”，現在吃正是時候
據明《蘄春縣志》載，李時珍認為胡蘿卜屬中性食物，于陽虛者，可扶陽；于陰虛者，可滋陰；實為菜蔬之王、養生佳品……經…… 據明《蘄春縣志》載，李時珍認為胡蘿卜屬中性食物，于陽虛者，可扶陽；于陰虛者，可滋陰；實為菜蔬之