老人健身“野路子”不科學(xué)還傷身
【熱搜現(xiàn)象】老人自創(chuàng)健身方法：頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長(zhǎng)“笑”……【專家解釋】一味進(jìn)行不科學(xué)的強(qiáng)力鍛煉，可能導(dǎo)致本身疾病加重，甚至誘發(fā)其他意外發(fā)生頭撞樹、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天長(zhǎng)“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”讓人看得“不明所以”，被網(wǎng)友們戲稱為搞
懸垂運(yùn)動(dòng)防衰老
隨著年齡增長(zhǎng)，人的椎間盤會(huì)發(fā)生退行性病化，如出現(xiàn)脊柱變短、彎曲，導(dǎo)致身高縮短，出現(xiàn)腰腿痛、神經(jīng)功能障礙等情況。經(jīng)常進(jìn)行懸垂運(yùn)動(dòng)可預(yù)防或減輕形體衰老的發(fā)生。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩表示，懸垂運(yùn)動(dòng)屬于拉張負(fù)荷，即通過骨的兩端受到反方向的拉力作用，同脊柱常受的壓縮負(fù)荷相對(duì)抗，讓脊柱得以拉長(zhǎng)，
46歲張惠妹到底經(jīng)歷了什么，暴瘦后她的腿堪比鄭爽“漫畫腿”
還記得那首傷感情歌《聽，海哭的聲音》嗎？作為KTV必點(diǎn)的歌，相信很多人都不會(huì)忘記，作為這首歌的原唱，張惠妹曾經(jīng)也是火爆了歌壇，那時(shí)候的她還是許多人心中的女神。 在歌壇上一直順風(fēng)順?biāo)膹埢菝迷趷矍檫@條路上好像不是特別順心，談過幾次戀愛，最影響她的就是和王力宏的那場(chǎng)戀愛了，在和王力宏分手后那段時(shí)間，導(dǎo)致