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三個(gè)動(dòng)作,在家就可以康復(fù)半月板

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  直腿抬高 側(cè)抬腿 坐姿伸膝2月14日晚結(jié)束的北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子空中技巧決賽中,“四朝元老”中國(guó)名將徐夢(mèng)桃以完美一跳,拿到108.61分,獲得冠軍,這是本屆冬奧會(huì)中國(guó)代表團(tuán)第5枚金牌。你敢相信嗎,在拿到這枚金牌之前,徐夢(mèng)桃竟然切除了70%的半月板,一雙膝蓋傷痕累累,但是,即便這樣她依然能頑強(qiáng)

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