日常養(yǎng)生

“千寒易除,一濕難去” 三伏祛濕有妙招

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伏天是一年之中氣溫最高、濕氣最重、最為悶熱潮濕的季節(jié),尤其是今年夏季降雨頻繁,濕熱難耐。高溫和濕氣雙重夾擊,讓人胸悶氣短。如果濕氣長(zhǎng)期藏于體內(nèi)無法排除,體內(nèi)的濕氣越來越重,容易讓人感到倦怠、乏力、煩躁。俗話說:“千寒易除,一濕難去。”如何才能有效預(yù)防和祛除體內(nèi)濕氣呢?脾胃養(yǎng)護(hù)在祛濕方法中占有重要地位

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