十五天增肥十斤食譜
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十五天增肥十斤食譜

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我們知道過度肥胖對人們的健康有害,但我們也應該明白,如果身體太瘦,也會影響身體的健康,如果身體太瘦,也很容易導致疾病。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,身體有中等脂肪,能夠抵御疾病的侵襲,所以對于太瘦的人來說,他們可以適當?shù)卦黾芋w重。讓我們看看這方面的食譜。   十五天增肥十斤食譜   第一周:戒油戒葷戒辛辣   

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