四季養(yǎng)生 2021-03-12 88 0

經(jīng)歷了40天的漫長(zhǎng)煎熬，我們終于告別了酷熱的三伏天。不過(guò)你也別高興得太早，“秋老虎”來(lái)勢(shì)洶洶，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫仍是“3”字頭。“早上涼颼颼，中午熱死牛”，多變的天氣讓秋老虎“咬人”更兇。猛于三伏的秋老虎秋老虎在氣象學(xué)上是指三伏出伏以后短期回?zé)岬母邷靥鞖猓话阋虻赜虿町惓掷m(xù)半個(gè)月到兩個(gè)月不等。201

四季養(yǎng)生 2021-03-11 139 0

又到了“雨氣排殘暑，風(fēng)聲送早秋”的季節(jié)。早秋季節(jié)氣溫仍然較高，然而由于雨水較多，因此目前秋燥的一應(yīng)表現(xiàn)，如皮膚干燥、容易瘙癢、舌紅少津、大便干結(jié)等表現(xiàn)還不明顯，但其實(shí)人體已經(jīng)開始受到秋燥的影響，“肺司呼吸，主皮毛，與大腸相表里。”但肺又為嬌臟，不耐寒熱，喜潤(rùn)惡燥，很容易受到燥邪的侵犯，耗傷肺之陰精。

四季養(yǎng)生 2021-02-20 284 0

葡萄中醫(yī)有“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法，成串的葡萄和肺臟支氣管、肺泡的形狀相似度很高。而且葡萄是益肺養(yǎng)陰的佳品，對(duì)于秋季口干皮膚干燥瘙癢、敏感肌等不適有很好的滋潤(rùn)效果。養(yǎng)生食療-冰火葡萄制作方法：葡萄30顆，姜汁1湯匙。生姜放冰箱里冷凍6小時(shí)，拿出后自然化凍，化凍后的生姜很軟，用手輕輕擠壓，生姜汁即可流出。葡