減肥"神器"暴汗服：又讓你交智商稅？
隨著氣溫日漸回升，不少愛美人士開始了新一年的減肥計劃。在今年的眾多減肥“神器”中，一款名為“暴汗服”的運(yùn)動服裝頻頻刷屏。這種服裝以“快燃卡路里”為賣點，聲稱能夠“加速卡路里消耗”“提升新陳代謝”，可謂句句說到減肥“困難戶”的“心坎里”。一件衣服就能實現(xiàn)如此功效？記者就此展開調(diào)查。“提高代謝高效燃脂”
三餐外賣？警惕肥胖找上門
廣州日報訊 (全媒體記者張青梅 通訊員張燦城、陳笑梅、周曉杏)不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致肥胖的重要誘因。如今部分年輕人偏愛宅家不外出，外賣成為很多人三餐的首選，而外賣外食攝入的食物大部分是高油高脂高鹽，蔬菜少，肉類多，時間一長，發(fā)胖風(fēng)險大增。專家提醒，遠(yuǎn)離肥胖，重在預(yù)防。肥胖已被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為一種慢性
過年你胖了嗎？有位胖小伙沒胖反減了10斤，秘訣在這里
過了元宵，過完年，悄悄地問一句，你胖了嗎？春節(jié)期間，辛苦工作了一整年的人們大多都喜歡待在家里休息，睡懶覺、吃美食、刷手機(jī)成了每天做得最多的事。通常情況下，等到假期結(jié)束，一個個都變得“珠圓玉潤”，此時后悔已然來不及了。然而，也有一些人，春節(jié)期間不僅沒胖，還瘦了不少。春節(jié)后，小馮(化名)到浙江中醫(yī)藥大學(xué)
腸道菌群結(jié)構(gòu) 會影響低碳飲食減重效果
華南應(yīng)用微生物國家重點實驗室、廣東省科學(xué)院微生物研究所研究員謝黎煒團(tuán)隊聯(lián)合南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科教授陳宏、孫嘉研究發(fā)現(xiàn)了影響低碳水化合物飲食（LCD）減重效果的決定因素。該研究論文在《微生物波譜》雜志上發(fā)表。在全球范圍內(nèi)，超重、肥胖人群數(shù)量呈快速增長趨勢，肥胖及其并發(fā)癥不僅嚴(yán)重影響個人生活
腸道菌群結(jié)構(gòu)影響低碳飲食減重效果
9月21日記者獲悉，華南應(yīng)用微生物國家重點實驗室、廣東省科學(xué)院微生物研究所研究員謝黎煒團(tuán)隊聯(lián)合南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科教授陳宏、孫嘉研究發(fā)現(xiàn)了影響低碳水化合物飲食（LCD）減重效果的決定因素。該研究論文在《微生物波譜》雜志上發(fā)表。在全球范圍內(nèi)，超重、肥胖人群數(shù)量呈快速增長趨勢，肥
腸道菌群結(jié)構(gòu) 影響低碳飲食減重效果
腸道菌群結(jié)構(gòu) 影響低碳飲食減重效果科技日報訊 （記者龍躍梅 通訊員李誠斌）9月21日記者獲悉，華南應(yīng)用微生物國家重點實驗室、廣東省科學(xué)院微生物研究所研究員謝黎煒團(tuán)隊聯(lián)合南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科教授陳宏、孫嘉研究發(fā)現(xiàn)了影響低碳水化合物飲食（LCD）減重效果的決定因素。該研究論文在《微生物波
中國成年人超重群體龐大 “減重”有什么新招？
中新網(wǎng)客戶端北京9月10日電 “中國成年人超重人群比例約為40%，肥胖人群比例約為10%。”近日，在北京舉行的一場糖尿病與代謝性疾病診療論壇上，北京友誼醫(yī)院副院長張忠濤列出有關(guān)肥胖人群的一組數(shù)字。那么，在肥胖問題上，“減重”有什么新招？資料圖。去年12月，國家衛(wèi)健委發(fā)布的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國城鄉(xiāng)各年齡
專家談肥胖防治 吁建立多學(xué)科一站式體重管理中心
中新網(wǎng)北京7月31日電 “從醫(yī)藥衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度來講，控制好肥胖也是為國家、為大眾省錢。肥胖人群的醫(yī)藥費(fèi)用要比普通人高得多。”談及中國居民的肥胖問題，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院副院長張忠濤這樣呼吁。7月30日至31日，首屆中國肥胖大會在北京舉行。供圖7月30日至31日，由國家消化系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研
《中國超重/肥胖醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南（2021）》發(fā)布
中新網(wǎng)北京7月31日電 (郝凌宇)《中國超重/肥胖醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南(2021)》近日在北京正式發(fā)布。該指南旨在為臨床營養(yǎng)醫(yī)生提供一部高效、循證、實用的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重方案。隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展，超重與肥胖已經(jīng)成為全社會流行的健康問題。根據(jù)最新發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》，超重和
吃代餐食品快速減重？營養(yǎng)師提醒不要想著走捷徑
吃代餐食品實現(xiàn)快速減重，靠譜嗎？夏天到了，為了能露腿、露腰，很多人又開始了自己的減肥大計，節(jié)食、辟谷、健身、吃藥等奇招百出。在以“瘦”為美的時代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毀所有”，戲謔的話語背后體現(xiàn)出當(dāng)下年輕人對體重和身材的重視。與此同時，《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，我國
運(yùn)動到底能不能減重？
運(yùn)動可以強(qiáng)身健體，用于減重則要講究科學(xué)方法。人們都知道控制肥胖，保持合理體重有利健康。基于對美好形體的追求，也產(chǎn)生了各種各樣的減肥方法。那么，到底如何減肥才靠譜呢？近日，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科專家分享了科學(xué)瘦身健康減重的原則。專家還透露，將把一項菌群移植的新技術(shù)應(yīng)用到BMI≥30的肥胖人群
科學(xué)減重很輕松，"四八半"+"四個要"
科學(xué)健康的減重是在均衡全面營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，盡可能減少熱量攝入、制造熱量缺口，讓身體攝入進(jìn)去的熱量低于消耗出去的熱量。既需要你運(yùn)動鍛煉去消耗，也需要你合理飲食來控制熱量攝入、保證營養(yǎng)均衡，二者缺一不可。減肥，我們追求的是安全、有效、不反彈。世界衛(wèi)生組織推薦健康減重速度是每周0.5～1公斤，也就是一個月最
金磚國家專家“云端”共話肥胖難題
中新網(wǎng)鄭州3月27日電 (闞力)北京時間26日晚間，“第三屆金磚國家減重聯(lián)盟國際研討會”(中國鄭州專場)在河南鄭州舉行。包括中國在內(nèi)的金磚國家減重專家“云端”共話肥胖難題。是次研討會由鄭州市第二人民醫(yī)院、暨南大學(xué)肥胖代謝外科研究所主辦。主辦方稱，金磚國家減重聯(lián)盟，是中國、巴西、俄羅斯、印度、南非/埃
一小伙愛喝可樂體重飆漲 接納減重手術(shù)后住院
中新網(wǎng)武漢9月29日電 (李晗)“我保證在手術(shù)后戒掉喝可樂和碳酸飲料的習(xí)慣，日常作息、飲食嚴(yán)格按照醫(yī)囑……”這是林先生在減重手術(shù)前寫下的保證書。在武漢大學(xué)中南醫(yī)院接受減重手術(shù)后，他于29日康復(fù)出院。33歲的林先生身高1.9米，是一位戶外工作者。他從小酷愛喝可樂，從10年前開始幾乎把可樂當(dāng)成水喝。由于
想靠健走減脂減肥？先討論一下常見問題
眾所周知，運(yùn)動有助于促進(jìn)身體活動，控制甚至逆轉(zhuǎn)疾病。而健走作為一項受眾面廣泛、簡便易行的運(yùn)動項目，也得到了越來越多人的青睞。但是，健走如果不科學(xué)地進(jìn)行，很可能徒勞無功甚至適得其反。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)健走？關(guān)于健走又有哪些常見誤區(qū)？健走較普通走路有何不同？正確的健走姿勢是腳步邁開、邁大，腳后跟先著
想靠健走減脂減肥？先討論一下這種常見問題
眾所周知，運(yùn)動有助于促進(jìn)身體活動，控制甚至逆轉(zhuǎn)疾病。而健走作為一項受眾面廣泛、簡便易行的運(yùn)動項目，也得到了越來越多人的青睞。但是，健走如果不科學(xué)地進(jìn)行，很可能徒勞無功甚至適得其反。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)健走？關(guān)于健走又有哪些常見誤區(qū)？健走較普通走路有何不同？正確的健走姿勢是腳步邁開、邁大，腳后跟先著
七大“致胖因素”，來看你占了好多個？
“夏天夏天悄悄到來胖的只有你，你閨蜜、你閨蜜瘦得像林黛玉……”聽到這首歌，宅家少動卻沒少吃的你扎心了沒？再告訴你個更扎心的消息，除了帶來“三高”、慢病外，國外有研究者提出，肥胖甚至是新冠肺炎病情加重的危險因素之一。別人不胖就你胖是怎么回事？今天北京市疾控中心慢性病防治所和健康教育所的專家，就來幫你找
7大“致胖因素”你占了好多個
“夏天夏天悄悄到來胖的只有你，你閨蜜、你閨蜜瘦得像林黛玉……”聽到這首歌，宅家少動卻沒少吃的你扎心了沒？再告訴你個更扎心的消息，除了帶來“三高”、慢病外，國外有研究者提出，肥胖甚至是新冠肺炎病情加重的危險因素之一。別人不胖就你胖是怎么回事？今天北京市疾控中心慢性病防治所和健康教育所的專家，就來幫你找
后疫情時代應(yīng)該如何科學(xué)減肥
因為疫情影響，大部分人都宅在家里過著吃了睡、睡了吃的生活，胖，是個問題嗎？有的人可能會覺得“這沒什么大不了的”，如果我們身體里的各個器官、系統(tǒng)也可以發(fā)表意見，它們又會說什么呢？有研究者認(rèn)為，肥胖是新冠病毒肺炎病情嚴(yán)重程度的危險因素之一。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)減肥呢？肥胖常常和血脂異常、脂肪肝、高血壓
10天健康減重3公斤,醫(yī)生是怎么做到的？
又到了“露肉”的季節(jié)，去年的裙子還能塞下今年的你嗎？其實，肥胖不僅影響美觀，更與人們的健康息息相關(guān)。西班牙巴塞羅那全球衛(wèi)生研究所的最新研究表明，體重增加會加速肺功能衰退，肥胖是明確的致癌因素之一。此外，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)曾指出，身體脂肪過多和13種癌癥存在相關(guān)性。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院疼痛診療中心主
減肥不能一蹴而就自律才能重拾健康
常言道“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”。特別是疫情期間，很多人長時間宅家，缺少運(yùn)動、吃得多、作息不規(guī)律等，大人孩子都不知不覺胖了一圈。中國青年報社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)對3005名受訪者進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，73.7%的受訪者表示自己最近體重增加了，其中體重增加的女性為74.2%，略高于男性（73.0
“趴窩”趴出肉 “輕斷食”讓你輕松瘦
新冠肺炎疫情仍然嚴(yán)峻，不出門、不聚會、不扎堆，宅在家的網(wǎng)友們紛紛表示憋“瘋”了。“宅在家”里運(yùn)動量有限，體重卻是“噌噌噌”地往上漲。如何既做到乖乖“趴窩”不添亂，又能保持苗條身材？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主治中醫(yī)師、中醫(yī)學(xué)博士劉佳為居家隔離人士帶來了瘦身妙招，通過調(diào)整飲食也能輕松瘦身。區(qū)分
女性持續(xù)減重患乳癌風(fēng)險低
據(jù)新華社12月18日電 美國癌癥學(xué)會牽頭的一項研究顯示，50歲及以上女性如果長年堅持減輕體重，就會降低患乳腺癌風(fēng)險。這一關(guān)聯(lián)在超重女性身上表現(xiàn)得更明顯，且減重越多，風(fēng)險降幅越大。研究報告17日由美國《國家癌癥研究所雜志》刊載。研究人員分析先前10項關(guān)于飲食和癌癥風(fēng)險的前瞻研究數(shù)據(jù)，涉及居住在美國、澳
保持能量平衡管控體重才科學(xué)
目前，全世界成年人口中至少有1/3的人超重，有1/10的人肥胖，造成這一現(xiàn)狀的原因就在于個體的行為和生活方式。研究顯示，減重3%~5%，身體狀況將會得到有效改善。所以，健康應(yīng)從有效管控體重開始。 從能量平衡理論看，能量的攝入與消耗是影響體重變化的根本原因。機(jī)體通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)
中老年發(fā)福，別刻意減重
受訪專家：西安體育學(xué)院健康科學(xué)系教授 茍 波俗話說“千金難買老來瘦”，如今不少老人也加入減肥大軍，似乎瘦了就健康了。近日，美國《肥胖》雜志發(fā)布研究顯示，老人刻意減肥可能影響骨骼健康。體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方，是衡量肥胖的公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)。該研究對77名平均BMI為33.6（通常18.5≤BMI指數(shù)≤