三餐外賣？警惕肥胖找上門
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廣州日報訊 (全媒體記者張青梅 通訊員張燦城、陳笑梅、周曉杏)不良的飲食習慣是導致肥胖的重要誘因。如今部分年輕人偏愛宅家不外出，外賣成為很多人三餐的首選，而外賣外食攝入的食物大部分是高油高脂高鹽，蔬菜少，肉類多，時間一長，發(fā)胖風險大增。專家提醒，遠離肥胖，重在預防。
肥胖已被世界衛(wèi)生組織認定為一種慢性代謝疾病，能引發(fā)50多種疾病，包括十幾種癌癥。更值得警惕的是，我國肥胖人群正逐年遞增。
近幾年來，肥胖年輕化趨勢愈加明顯，不良的飲食習慣是其重要誘因。中國醫(yī)師協(xié)會外科醫(yī)師分會肥胖和糖尿病外科醫(yī)師委員會主席、暨南大學附屬第一醫(yī)院副院長王存川教授指出，肥胖年輕化趨勢加劇，其中一個重要“元兇”便是外賣，如今部分年輕人偏愛宅家不外出，外賣成為很多人三餐的首選，而外賣外食攝入的食物大部分是高油高脂高鹽，蔬菜少，肉類多，時間一長，容易增加發(fā)胖的風險。
今年35歲的清遠梁先生(化名)就是一個典型例子。他從小肥胖，工作后體重維持在240斤左右。近兩年，他宅家以游戲代練為職業(yè)，天天點外賣，吃飯時間不規(guī)律且作息混亂，原本就超重的他體重一發(fā)不可收拾。這段宅家時光，他的體重飆升到433.2斤，臀圍205厘米，連正常走路都成問題。接受減重手術一個月后，小梁體重減少80斤，糖尿病等代謝綜合征也得到一定的緩解。
2021年發(fā)表在《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學》上的專題文章指出，過去40年中國肥胖數(shù)量增加4倍。而更令人揪心的是，很多人對減肥存在巨大誤區(qū)，挨餓、吃減肥藥……好不容易瘦了幾斤，沒幾天就反彈了。王存川表示，減肥不能盲目，特別是確診為肥胖癥的患者，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下減重。
而近幾年大熱的減重手術，也存在被過度“神話”的傾向。王存川表示，減重手術是專業(yè)手術，并非“網(wǎng)紅手術”，它有嚴格的手術指南，術后還應養(yǎng)成良好的生活習慣，才能達到保持理想體重的目的。
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供餐企業(yè)應有固定的經(jīng)營場所；生食水產(chǎn)品等對配送溫度要求嚴苛的食品不宜外送；外送食品打包應使用開啟后無法復原的封簽或一次性外包裝袋；外賣配送箱每日消毒應不少于一次，清潔消毒情況應有記錄……北京青年報記者從北京市市場監(jiān)管局了解到，近日，《網(wǎng)絡餐飲服務餐飲安全管理規(guī)范》（以下簡稱“規(guī)范”）正式發(fā)布并將于今
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眾所周知，若想要減肥成功，除了嚴格控制每天總熱量攝入外，也要增加體育活動量，堅持運動能消耗體內(nèi)多余熱量和脂肪，提高基礎代謝率，從而讓減肥效果事半功倍。你知道嗎，不同的運動方式減肥效果不一樣，不妨來看一看最佳減重運動排行榜。最佳減重運動是如何排名的？1、跳繩每跳繩一小時燃燒熱量達到667~990千卡，
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當代“下廚困難戶”有增無減，從豆瓣“炸廚房”小組的紅紅火火便可窺見一斑。外賣的出現(xiàn)不僅解決了年輕上班族的吃飯問題，在吃的口味和種類方面，也提供了更多健康選擇。外賣時段趨向全天候2021年，外賣的消費時間段從午、晚高峰向全天擴展。《2020-2021年中國外賣行業(yè)發(fā)展分析報告》顯示，在外賣種類不斷完善
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腸道菌群結構 影響低碳飲食減重效果科技日報訊 （記者龍躍梅 通訊員李誠斌）9月21日記者獲悉，華南應用微生物國家重點實驗室、廣東省科學院微生物研究所研究員謝黎煒團隊聯(lián)合南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科教授陳宏、孫嘉研究發(fā)現(xiàn)了影響低碳水化合物飲食（LCD）減重效果的決定因素。該研究論文在《微生物波
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在湖南省張家界市永定區(qū)步步高超市十字街店，外賣員正排隊提取市民訂購的貨品。 新華社記者 陳思汗攝從一日三餐到蔬菜生鮮，從日用百貨到藥品雜物，如今外賣服務覆蓋了人們生活的多個方面。中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心近日發(fā)布的第48次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2021年6月，中國網(wǎng)上外賣用戶規(guī)模達4
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中新網(wǎng)客戶端北京9月10日電 “中國成年人超重人群比例約為40%，肥胖人群比例約為10%。”近日，在北京舉行的一場糖尿病與代謝性疾病診療論壇上，北京友誼醫(yī)院副院長張忠濤列出有關肥胖人群的一組數(shù)字。那么，在肥胖問題上，“減重”有什么新招？資料圖。去年12月，國家衛(wèi)健委發(fā)布的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國城鄉(xiāng)各年齡
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