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減肥的人要多吃蔬菜?吃蔬菜要牢記這4點(diǎn),才管用!

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都說(shuō)減肥要減少脂肪的攝取,而且多吃素才能達(dá)到好的減肥效果。也因此很多人在減肥期間會(huì)多吃菜認(rèn)為多吃菜不僅可以補(bǔ)充維生素,還能得到飽腹感,提高減肥效果。確實(shí)在減肥期間多吃蔬菜對(duì)減肥有好處,但如果沒有注意反而會(huì)有傷害,因此要注意以下這幾點(diǎn)。在減肥期間吃蔬菜要注意哪幾點(diǎn)?1、腌制類蔬菜要少吃有些人為了保留蔬

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