食療方助你一覺到天明
如何改善失眠，讓睡眠質(zhì)量更好？南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)、中醫(yī)腦病專家彭康教授介紹，引起失眠的因素很多，對(duì)于非生理因素、疾病因素、藥物因素引起的失眠，不妨嘗試以下助眠食療方。1、百合粳米粥食材及量：生百合30克，粳米100克，共煮粥，加白糖或冰糖調(diào)食。適合人群：陰虛體質(zhì)，虛火偏旺，失眠多夢(mèng)，伴
霧霾天如何清肺 八款食療清肺排毒
你知不知道“霧霾天如何清肺 八款食療清肺排毒”這看似不起眼的小問題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。近期中國(guó)多地遭遇霧霾天氣，秋冬是霧霾的多發(fā)季節(jié)，特別是北方地區(qū)。霧霾對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)危害大，長(zhǎng)久在霧霾的環(huán)境下生活對(duì)肺部傷
感冒了吃什么好的快 四種感冒類型的食療方
你知不知道“感冒了吃什么好的快 四種感冒類型的食療方”這看似不起眼的小問題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。感冒是常見的一種疾病，中醫(yī)把感冒分為風(fēng)寒型、風(fēng)熱型、暑熱型和內(nèi)熱外寒型四種。那么，感冒了吃什么好的快呢?接下來就給
秋季干燥容易咳嗽 12款食療方幫你止咳化痰
合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“秋季干燥容易咳嗽 12款食療方幫你止咳化痰”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個(gè)疑慮。秋天空氣中水分缺乏，氣候的干燥也會(huì)導(dǎo)致人體的干燥，再加上早晚溫差大，很容易引起秋咳，秋咳多為燥咳，燥咳
秋天總是咳咳咳，告訴你幾個(gè)食療方，趕緊用起來
中醫(yī)師表示，“秋燥傷肺則咳，肺燥者鼻干，肺津不足不能通調(diào)水道而大便燥結(jié)”。因此假如秋季調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，咽干、鼻燥、皮膚干燥、大便燥結(jié)等秋燥癥狀就會(huì)冒頭，秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)就是防秋燥，而防秋燥的關(guān)鍵是潤(rùn)肺。入秋之后咳不停，食療來幫忙進(jìn)入秋天以來，不少人都有咽喉不適、咳嗽的癥狀，試試這些食
教你把高血壓吃下去
飲食療法是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。高血壓患者在低鹽低脂飲食、積極運(yùn)動(dòng)和合理用藥的同時(shí)可選用食療，以平衡陰陽，調(diào)和氣血，降低血壓。我們挑選了幾種食療的經(jīng)驗(yàn)方介紹給大家，其中，對(duì)合并有糖尿病者在飲食中不加糖或加入木糖醇。1、芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲;或芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲。2、新鮮荷葉
蜜汁火方的做法
蜜汁火方是用蜜汁方法烹制的高檔宴席甜菜，它以浙江特產(chǎn)金華火腿為主料，選取全腿中質(zhì)地最佳的“中腰峰”雄爿火腿一方，反復(fù)用冰糖汁浸蒸至肉質(zhì)酥糯，湯汁稠濃，并以通心白蓮、青梅、櫻桃等作配料，觀之色彩艷麗，食之咸甜濃香，風(fēng)味獨(dú)特。金華火腿富含蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，據(jù)《本草綱目拾遺》等記
夏天吃梨 清熱開胃好處多
夏天水果繁多，很多人都喜歡吃梨。其實(shí)夏天吃梨是有很多好處的，下面就和小編一起來看看梨有哪些的功效吧。1、降低感冒幾率吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，
治療春季肺熱咳嗽 九款食療最有效
現(xiàn)在全國(guó)大多城市已經(jīng)進(jìn)入春季，早晚溫差大，很容易感冒咳嗽，加上春季容易肺熱，很容易引起肺熱咳嗽，該怎么辦?肺熱咳嗽食療方有哪些?看看下面小編為大家介紹的治療春季肺熱咳嗽的九大食療方，靠食療藥物雙管齊下，保證快速治療咳嗽。我們來記下哪些食療治療咳嗽是最有效的……1.潤(rùn)肺銀耳
適合上班族喝的3種花茶，養(yǎng)顏又養(yǎng)生
上班族每天都面對(duì)著各種工作壓力，壓力大就算了，每天還得面對(duì)電腦的輻射，感覺臉和眼睛都要被傷害透了。長(zhǎng)時(shí)間地面對(duì)電腦，有沒有感覺肌膚要被榨干了？毛孔粗大、皮膚暗黃沒有光澤，真的扎心了。怎樣才能解決肌膚這種壓力呢？近年來，很流行喝花茶來養(yǎng)生，進(jìn)入秋季，自己做些花茶來泡水喝就是不錯(cuò)的養(yǎng)顏養(yǎng)生選擇，一起來看
孕婦扁桃體發(fā)炎吃什么比較好？
孕婦的身體是比較敏感的，一旦感冒，嗓子就可能發(fā)炎。對(duì)于嗓子發(fā)炎的癥狀建議還是到醫(yī)院及時(shí)治療，因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎很可能是扁桃體發(fā)炎引起的，那么你知道孕婦嗓子發(fā)炎吃什么比較好嗎?1、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽
紅糖白糖冰糖用法有講究，別再亂用了
生活中我們常用到各種各樣的糖，做菜調(diào)味的時(shí)候放白糖，煮雪梨水的時(shí)候放的是冰糖，痛經(jīng)的時(shí)候吃的又是紅糖。那么這三種糖除了外觀不一樣，還有什么區(qū)別嗎？下面就和大家一起來認(rèn)識(shí)一下。紅糖紅糖基本保留了蔗糖的全部成分，它是沒有經(jīng)過高度提純的糖。因此紅糖中含有豐富的鐵、鋅、錳、鉻等微量元素。當(dāng)你著涼或者感到很累
這些水果煮熟后可以當(dāng)藥，直接吃太浪費(fèi)了！
水果是一種美味又營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，大多數(shù)的水果都是直接生吃，但是有一點(diǎn)值得注意的是，不經(jīng)過烹飪的水果是比較涼的，夏天直接吃沒有問題，冬天就難說了，有些人腸胃比較差，吃了一些寒涼的水果下肚后會(huì)引起腸胃不適。雖說水果不用烹飪就能吃，但是有些水果經(jīng)過烹飪后味道不僅沒有變差，反而還對(duì)身體很有好處。煮雪梨&md
小金屋的做法-甜味蒸菜譜
小金屋的做法 - 家常小金屋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果小金屋怎么做好吃,小金屋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文小金屋的家常做法大全和小金屋的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)小金屋的做法
補(bǔ)足氣血并不難 紅棗配粳米效果好
經(jīng)歷每個(gè)月的姨媽、懷孕、生孩子這些歷程，女人容易出現(xiàn)氣血不足。想要補(bǔ)足氣血，并不一定要靠昂貴的補(bǔ)藥進(jìn)補(bǔ)，從飲食方面入手，效果又好價(jià)錢也平價(jià)，還不用擔(dān)心有副作用。 那么女人補(bǔ)足氣血吃什么好?推薦很家常的紅棗粳米粥。 紅棗粳米粥的做法 準(zhǔn)備10顆紅棗，100克的粳米，適量冰糖。把粳米洗干凈后備用，
銀耳湯的制作方法
歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大量維生素，葡萄糖等人體所需營(yíng)養(yǎng)。小編介紹幾種銀耳湯的制做方法。一、銀耳石斛羹1.做
4批次不合格食品被曝光 京東自營(yíng)冰糖二氧化硫超標(biāo)
周國(guó)家食藥監(jiān)總局曝光4批次不合格網(wǎng)售食品，其中京東商城自營(yíng)店銷售的標(biāo)稱北京開元益通商貿(mào)有限公司望都分公司生產(chǎn)的“田人”單晶體冰糖（400g/包、2016/1/2）二氧化硫超標(biāo)1.3倍。特瑞肯食品專營(yíng)店在一號(hào)店銷售的標(biāo)稱北京楊林工貿(mào)有限公司生產(chǎn)的“廚小丫”單晶冰糖（400g/包、2016/1/19）
三款護(hù)眼佳品保護(hù)您的雙眼
據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道，最近在當(dāng)?shù)氐囊豁?xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，香港17歲以下學(xué)生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發(fā)近視的一個(gè)重要原因。多吃護(hù)眼食品，從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，也就是說肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的