早睡勝過(guò)補(bǔ)藥，女人不花錢(qián)也能氣血好
愛(ài)美是女性的天性，除了日常做好防曬、護(hù)膚外，更要養(yǎng)好自己的氣血，因?yàn)闅庋闫つw才能由內(nèi)而外透著光澤、紅潤(rùn)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院于天啟主任中醫(yī)師推薦女性朋友盡可能抓住最佳時(shí)機(jī)休息睡覺(jué)，從而達(dá)到養(yǎng)氣血目的。晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)于天啟介紹，夜晚之于人體就相當(dāng)于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜