健身方法 1970-01-01 1606 0

減肥是一件既讓人痛苦又讓人幸福的事，痛苦的是過程，幸福的是結果。但是很多人往往等不到讓人幸福的結果。因為在飲食上要計算熱量和卡路里以控制攝取量，運動上又要不斷地變換運動項目。今天就飲食方面，為大家推薦六大低卡路里蔬菜。六大低卡蔬菜：1、黃瓜：熱量15大卡(100克可食部分)黃瓜含有維生素C、維生素B