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灸“倒三角”固陽

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中醫理論強調人與自然相統一,秋季呈陽收陰長之勢,人體的陽氣也應深深蟄伏起來。另外,由于最近氣溫下降,平時有胃病或者脾胃虛弱的人,很容易感到不適。此時可以尋找身體自帶的黃金“倒三角”固藏陽氣,和胃助運?!暗谷恰庇申P元(臍中下3寸),神闕(肚臍),天樞穴(肚臍旁開2寸)組成。艾灸關元可以促進腸的蠕動和

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足跟疼、眼圈黑,該養腎了

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傳統中醫認為,腎是人體先天之本,腎氣旺盛,腎精充足,腎陰、腎陽相互協調是維持身體正常運轉的重要條件。日常生活中,該如何判斷自己的腎是否健康?給大家兩個鑒別方法——查足跟、看眼睛。足跟疼。《黃帝內經》指出:“腎足少陰之脈,起于小趾之下,邪走足心,出于然谷之下,循內踝之后,別入跟中,以上腨內?!笨梢姡?/p>

養腎的食物有什么
日常養生

養腎的食物有什么

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在中醫基礎理論中,腎是“先天之本”,因為先天性資源稟賦不夠,或是病久難愈耗損,煩惱過多,飲食搭配而致等緣故,導致“虛損”的難題,是造成腎虧的關鍵緣故。許多 盆友都感覺自身“腎虧”,應當補一補,而又感覺藥補比不上食療,因此 想根據

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腎為人的先天之本9條養腎三字經需謹記

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腎為人的先天之本,要想益壽延年,養腎是第一位的?!秲冉洝防镎f,年過四十,腎氣自半,可見,40歲以上的人更需要學習養腎的常識。養腎的秘訣總結起來,可歸納為以下“三字經”。護好腳。腎經起始于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕,不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時,

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養好腎經才能抗衰老

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腎作為人體的“先天之本”,是人體在遺傳上稟賦最充足的臟器。足少陰腎經也是與人體臟腑聯系最多的經脈,是生命活動的“健康線”。腎經氣血旺盛、經絡通暢,人才會強壯長壽。腎臟最重要的功能是“藏精”,既藏先天之精,也藏后天之精。先天之精即稟受于父母以構成臟腑組織的原始生命物質,與人的生育有關,故民間常把性功能

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