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灸“倒三角”固陽

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中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)人與自然相統(tǒng)一,秋季呈陽收陰長之勢,人體的陽氣也應(yīng)深深蟄伏起來。另外,由于最近氣溫下降,平時(shí)有胃病或者脾胃虛弱的人,很容易感到不適。此時(shí)可以尋找身體自帶的黃金“倒三角”固藏陽氣,和胃助運(yùn)。“倒三角”由關(guān)元(臍中下3寸),神闕(肚臍),天樞穴(肚臍旁開2寸)組成。艾灸關(guān)元可以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)和

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足跟疼、眼圈黑,該養(yǎng)腎了

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傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,腎是人體先天之本,腎氣旺盛,腎精充足,腎陰、腎陽相互協(xié)調(diào)是維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要條件。日常生活中,該如何判斷自己的腎是否健康?給大家兩個(gè)鑒別方法——查足跟、看眼睛。足跟疼。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“腎足少陰之脈,起于小趾之下,邪走足心,出于然谷之下,循內(nèi)踝之后,別入跟中,以上腨內(nèi)。”可見,足

養(yǎng)腎的食物有什么
日常養(yǎng)生

養(yǎng)腎的食物有什么

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在中醫(yī)基礎(chǔ)理論中,腎是“先天之本”,因?yàn)橄忍煨再Y源稟賦不夠,或是病久難愈耗損,煩惱過多,飲食搭配而致等緣故,導(dǎo)致“虛損”的難題,是造成腎虧的關(guān)鍵緣故。許多 盆友都感覺自身“腎虧”,應(yīng)當(dāng)補(bǔ)一補(bǔ),而又感覺藥補(bǔ)比不上食療,因此 想根據(jù)

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腎為人的先天之本9條養(yǎng)腎三字經(jīng)需謹(jǐn)記

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腎為人的先天之本,要想益壽延年,養(yǎng)腎是第一位的。《內(nèi)經(jīng)》里說,年過四十,腎氣自半,可見,40歲以上的人更需要學(xué)習(xí)養(yǎng)腎的常識(shí)。養(yǎng)腎的秘訣總結(jié)起來,可歸納為以下“三字經(jīng)”。護(hù)好腳。腎經(jīng)起始于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕,不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時(shí),

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養(yǎng)好腎經(jīng)才能抗衰老

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腎作為人體的“先天之本”,是人體在遺傳上稟賦最充足的臟器。足少陰腎經(jīng)也是與人體臟腑聯(lián)系最多的經(jīng)脈,是生命活動(dòng)的“健康線”。腎經(jīng)氣血旺盛、經(jīng)絡(luò)通暢,人才會(huì)強(qiáng)壯長壽。腎臟最重要的功能是“藏精”,既藏先天之精,也藏后天之精。先天之精即稟受于父母以構(gòu)成臟腑組織的原始生命物質(zhì),與人的生育有關(guān),故民間常把性功能

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