全民健身不僅需要“劉畊宏男孩女孩”
8月8日，是第十四個“全民健身日”。與往年相比，今年的全民健身日多了不少“劉畊宏男孩女孩”。上半年，劉畊宏在短視頻平臺掀起了一股直播健身的熱潮，簡單的動作、魔性的音樂，一時間吸引了不少網民“入坑”。目前，劉畊宏的個人賬號已經有超過7000萬的粉絲，獲贊數更是達到1.3億。不只是劉畊宏，現在不少健身博
讓健身“打卡簽到”變成時期新風尚
今年8月8日是我國第12個“全民健身日”。近日，國家體育總局下發《關于開展2020年“全民健身日”活動的通知》，提出今年以“推動全民健身 助力全面小康”為主題，通過“線上+線下”相結合方式，創新組織舉辦網絡賽事和活動，滿足人民群眾對科學健身指導以及通過體育鍛煉提高身體素質的需求。世衛組織研究表明，影
給“野路子”健身來一劑“運動處方”
頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長“笑”……近日，一些老年人自創的健身方法引發關注。據報道，這些健身方法基本分為三類，貼近自然派，即模仿動物，包括用頭撞樹、用手臂和后背摩擦樹樁等；隨地健身派，即花樣玩器械，包括用繩子掛住自己下巴，懸空360度表演“愛的魔力轉圈圈”等；增進互動派，包括每天入夜張開雙臂仰天長笑